Sporten

Is het alweer tijd voor een nieuwe reeks YouTube video’s om thuis mee te sporten? Ja! De afgelopen maand heb ik bijna geleefd in de sportschool en nu wil ik…

Jaaaaa!!! Toen mijn mailbox me vertelde dat ik een mailtje had van mijn vriendin Michelle werd ik blij! Ze heeft weer een update voor ons hoe het ervoor staat met…

Het grote dilemma van het volwassen leven. Tenminste, één van de grote dilemma’s dan. De meeste van ons werken 40 uur in de week, of misschien 32. Het komt erop…

Laten we weer een rondje maken door het land van de wetenschap. En dan bedoel ik natuurlijk op gebied van voeding, sport en ons lijf.  Er is zoveel interessant onderzoek…

Het is tijd voor de eerste update van Michelle richting haar weg naar de halve marathon! Aan de reacties te lezen vonden jullie het zeker leuk om op de hoogte…

Ik geloof er heilig in dat je beter kunt presteren tijdens je workout door van te voren de juiste voeding te eten. Nu kan ik je weer platgooien met zinnen…

Ik heb een vriendinnetje, Michelle, die een paar straten verderop woont. We leerden elkaar kennen op het HBO bij de opleiding Voeding & Diëtetiek. Door een toevallige samenloop van omstandigheden…

Hoe zit dat toch met die ingewikkelde processen met je stofwisseling en calorieën verbranden en eten en dan willen afvallen. POEH! En dan ook nog eens voor een langere periode,…

Ik heb weer een aantal workout YouTube videos gevonden die echt geniaal zijn. Lekker makkelijk om thuis te doen, niet te ingewikkelde bewegingen, geen 100 voorwerpen die je nodig hebt…

Hardlopen, ik heb er een soort haat-liefde verhouding mee. Lang lang geleden deed ik het “wel eens”. Vervolgens nooit meer. Toen kwam het hardlopen op de loopband, dat ik nog…