Sporten

Soms moet je gewoon even horen wat de voordelen zijn van iets wat je niet zo’n zin in hebt, maar wéét dat het goed is voor je. Zoals sporten voor…

[embedyt]https://youtu.be/JcuCYSmopCo[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Voel je je ongemotiveerd? Ben je een beetje uit de flow en kom je er niet meer…

Wanneer je spieren wilt opbouwen, is krachttraining de beste manier om dat te doen. Dat is vast niet nieuw voor je. Krachttraining beschadigt je spieren, waardoor ze daarna sterker worden.…

Fitter worden omdat we weten dat het goed is voor onze gezondheid en misschien ook omdat we een bepaald fysiek willen bereiken. Maar fitter worden kent nog veel meer voordelen, misschien…

Misschien adviseert je huisarts je om af te vallen of misschien wil je het zelf heel graag. Eén google zoektocht brengt je niet alleen informatie, maar ook een hoop verwarring.…

Een nieuwe maand, een schone lei, een mogelijkheid om met een ‘vers’ gevoel iets te beginnen. Al ben ik niet de persoon die je adviseert te wachten tot maandag, de eerste van…

Je haat het of je houdt ervan. Maar, kun je er ook van leren houden? Omdat je inziet dat het een belangrijke rol kan spelen in je gezondheid misschien? Dit is…

[embedyt]https://youtu.be/_4E02aumyW8[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube! Een nieuwe vlog staat voor je klaar met heel veel herfst gezelligheid, al is dat aan de…

[embedyt]https://youtu.be/dMjSbhJD9Ws[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube DISCLAIMER: KIJK DEZE VIDEO NIET ALS JE GETRIGGERD WORDT DOOR WOORDEN EN ONDERWERPEN ALS AFVALLEN, DROOMLICHAAM, CALORIEËN…

Er is zo ontzettend veel boeiends om te delen vanuit de wereld van voeding & gezondheid. Ik schrijf vaak een geheel artikel gewijd aan één onderwerp, maar wat nou als…