Een pre-workout staat letterlijk voor hetgeen dat je eet vóór je gaat sporten. Tegenwoordig hangen daar specifieke producten aan vast wanneer je het hebt over een pre-workout. In het verleden…
Sporten
-
-
Ik had van de week weer zo’n moment dat alles teveel leek te worden en ik het overzicht verloor. Dat resulteert vaak in een enorme huilbui waarin ik alles opnoem…
-
Dat de sportscholen weer open zijn wil niet zeggen dat we niet meer thuis hoeven te sporten. Soms is het fijn om zo efficiënt mogelijk aan de slag te gaan…
-
Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Ik geloof dat er heel veel te achterhalen valt over je leven door te kijken naar je relaties.…
-
Nu de sportscholen weer open zijn, het weer lekkerder wordt (duurt even, maar het komt goed) en je op mijn blog aan het lezen bent (lol) – is het misschien…
-
AdviesGezonde leefstijlSportenVoeding
Mijn beste tips voor een betere vertering
by Teni May 25, 2021Je vertering kan een grote invloed hebben op je gemoedstoestand, vooral als deze niet goed werkt natuurlijk. Maar misschien eet je al super gezond; let je op de toegevoegde suikers,…
-
Ik heb weer een nieuwe uitdaging nodig. Een nieuwe flow met sporten en dat is.. Pilates! Ik moet je eerlijk zeggen dat ik eigenlijk altijd al gek ben geweest op…
-
Gezonde leefstijlHoe zit dat nouMotivatie/InspiratieSporten
5 Voordelen van regelmatig sporten
by Teni March 25, 2021Soms moet je gewoon even horen wat de voordelen zijn van iets wat je niet zo’n zin in hebt, maar wéét dat het goed is voor je. Zoals sporten voor…
-
AdviesAfvallenMotivatie/InspiratieSportenVideo
AFVALLEN EN FIT WORDEN | Tips voor extra motivatie!
by Teni December 9, 2020Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Voel je je ongemotiveerd? Ben je een beetje uit de flow en kom je er niet meer in?…
-
Hoe zit dat nouSportenVoeding
30 minuten na krachttraining eiwitten eten. Moet dit?
by Teni December 4, 2020Wanneer je spieren wilt opbouwen, is krachttraining de beste manier om dat te doen. Dat is vast niet nieuw voor je. Krachttraining beschadigt je spieren, waardoor ze daarna sterker worden.…