Ik heb weer een nieuwe uitdaging nodig. Een nieuwe flow met sporten en dat is.. Pilates!
Ik moet je eerlijk zeggen dat ik eigenlijk altijd al gek ben geweest op Pilates maar het vroeger niet deed omdat het niet genoeg calorieën verbrandde tijdens een workout. Jep, dezelfde reden dat ik het geduld niet had voor yoga. Ik wilde tijdens een workout gewoon KNALLEN, zweten, gaan, calorieën verbranden, BAM!
En daar is niks mis mee, maar het hoeft niet de enige reden te zijn om te sporten. Dat is iets wat ik inmiddels al jaren zo ervaar: ik doe wat ik leuk vind en ik heb veel lol gevonden in cardio en HIIT trainingen.
Maar ineens was daar die ‘sport craving’ naar Pilates en ik dacht: Waarom doe ik dat eigenlijk niet? Inderdaad! Tijd om me te verdiepen in de wereld van Pilates en waar beter te beginnen dan de meest laagdrempelige wijze: YouTube!
Als er iemand bekend is in de YouTube wereld van Pilates, dan is het wel Boho Beautiful (er zullen vast ook anderen zijn, laat het weten in de comments!), dus ik ben begonnen met de onderstaande 3 video’s deze week:
Pilates Yoga Workout | Total Body Workout For Core & Weight Loss
[embedyt]https://youtu.be/d74QgltJUnQ[/embedyt]
De combinatie die ik vroeger te sloom vond, haha: Yoga en Pilates! Maar nu zóveel rust en plezier EN een goede workout uit haal! Ik ga een fase in van deze type workouts en ik geniet er zó van. Na een paar maanden zal ik wel weer een nieuwe fase in gaan en dat zul je weer merken op mn blog of Instagram account 😉
Wees met deze workout voorbereid op 20 minuten hard trainen, al lijkt het makkelijk!
Pilates 15 Min Full Body Burn ♥ Tools For A New You | FOCUS
[embedyt]https://youtu.be/TZxzFaSLj_Y[/embedyt]
Dit is echt een favoriet! Een heerlijke flow én goede workout in één. Het is bijna meditatief bezig zijn met je lichaam (of misschien is dat het ook wel gewoon) en I LOVE IT!
Total Body Pilates ♥ 10 Minute Workout For Results | Amazon River
[embedyt]https://youtu.be/hyZ60tjoud8[/embedyt]
En de laatste workout is ZO FIJN. Wie had gedacht dat je dat over een workout kon zeggen? Ik voel me er langer en sterker door, maar daarnaast voelt mijn houding ook meer ‘opgeheven’ (zeg ik dat goed?). Heerlijk om je dag mee te beginnen als je daarna door moet naar afspraken, mensen ontmoeten en jezelf dient te ‘dragen’ van plek naar plek.
Andere tips? Ze zijn welkom!
Er zijn genoeg prachtige Pilates workouts op YouTube, mocht je een favoriet hebben: let me know!
4 comments
Leuk artikel. Kijk eens naar PIIT, pilates intensive interval training. Ook zeker een aanrader en sluit misschien meer aan bij jouw interesse (vergeleken met HIIT etc.)
Groetjes!
Wat gaaf om te lezen dat je hier zo van geniet. Yesss! En wat leuk dat je ons deelt in je verdieping erin. Mij heb je aangestoken. Ik ga het ook eens doen. Heb het nog nooit gedaan en ben nu heel benieuwd geworden. Bedankt voor je tips en het enthousiaste artikel hierover. Ben heel benieuwd naar de meditatieve versie. 😃
Het Youtube kanaal van Blogilates! Zij heeft me echt verliefd laten worden op pilates. Ondanks dat ik niet met gewichten train (ze heeft wel een aantal workouts met gewichten) heb ik toch meer spierdefinitie gekregen door haar videos.
Ook heeft ze een aantal goeie zweet workouts van haar PIIT28-series.
Wat grappig, Boho Beautiful is mijn absolute favoriet! Doe elke dag meerdere video’s via de betaalde app. Overige s ben ik aardig fit, maar vind ik veel video’s toch best een pittige workout!