Een vrouw, mid veertig, stapt binnen bij een psycholoog met een gebroken been. Ze zit er helemaal doorheen, gaat zitten en zegt:

Ik ben zó gefrustreerd, ik probeer al jaren een marathon te lopen, maar ik kan het gewoon niet. Er moet iets mis zijn met me. Ik probeer uit bed te stappen en te trainen, maar ik wil gewoon niet. Zelfs als ik mezelf forceer, kan ik nauwelijks de anderen bijbenen. Het is alsof er iets mis is met me. Na het trainen heb ik zoveel pijn, dat ik pijnstillers moet nemen om het aan te kunnen. Anderen kunnen gewoon rennen zonder pijnstillers. Ik snap gewoon niet wat er mis is met me..”

Wat is het eerste dat jij tegen deze vrouw zou zeggen? Inderdaad..

Je probleem is je gebroken been, madame.

En dit is eigenlijk ook wat er gaande is bij trauma. Sommige mensen proberen op ‘wilskracht en discipline’ hun weg te vinden richting een bepaald succes maar vergeten dat ze een wond hebben, die precies dat tegenhoudt.

Een wond die niet zichtbaar is aan de buitenkant, waardoor je jezelf heel makkelijk vergelijkt met anderen die misschien geen wond hebben – maar dat zie jij niet. En weet je welk trauma absoluut onderschat wordt in dit geval?

Wanneer je met woorden constant, keer op keer, kapot bent gemaakt

Wanneer je bent gekleineerd en vernederd. Of te maken hebt gehad met gemene woorden, manipulatie of gaslighting.

Gaslighting is een vorm van psychologische manipulatie waarbij de pleger erop uit is het slachtoffer (tegenstander) mentaal te ontredderen. Dit probeert de pleger te bewerkstelligen door bij het slachtoffer twijfel te zaaien aan het eigen gezonde verstand. De gaslighter zal de werkelijkheid glashard ontkennen, of precies het tegendeel beweren van eerder door hem gedane uitspraken (Wiki).

Dit soort woorden, zinnen en uitspraken gaan in je hoofd zitten en beïnvloeden een heleboel delen van je leven. Vooral wanneer je jezelf verder wilt ontwikkelen, waar je juist uit je comfortzone moet treden en al te maken gaat krijgen met gevoelens van angst en twijfel. Hier zou je over het algemeen weerbaar voor kunnen zijn of worden met ‘een gezond verstand’.

Maar wanneer je zo vaak kleinerende teksten hebt moeten aanhoren, is de kans groot dat je bent gaan geloven dat er iets mis is met je, je kapot bent of dat je niet geliefd zult worden.

Je zult geloven dat jij het probleem bent, terwijl het eigenlijk de wond is. De wond waarvan je geen idee hebt dat je hem met je meedraagt.

Helaas begrijpt de wereld niet zoveel van psychologische wonden.

Wanneer we een gebroken been hebben, is het logisch dat je een slachtoffer bent en bepaalde dingen even niet zo goed kunt als anderen. Maar wanneer het niet zichtbaar is, is het een ander verhaal.

Uiteindelijk is het negeren van de wond het uitstellen van een fijn een kalm leven.

Als je jezelf herkent in deze woorden, neem dan alsjeblieft even de tijd om serieus te reflecteren en hulp te zoeken. Want woorden hebben effect – vooral als ze herhaaldelijk naar je worden uitgesproken.

Misschien hoopte je wel bij het lezen van dit artikel meer motivatie te krijgen en jezelf verder te pushen. Maar stop met rennen als je dit herkent en probeer na te gaan of je wonden hebt. Je kunt die marathon even niet lopen, je dient eerst je wonden te helen – en dat kan – met hulp.

Misschien vind je dit ook interessant!

Vergeven.. De ECHTE emotie eter moet dit lezen Zo kom je van stress af, zonder bullshit Lees dit als je niet kunt kiezen tussen wat je HART wil en wat je HOOFD zegt Ik pak mijn leven terug!!