Een paar maanden geleden had ik mezelf weer eens voorgenomen om in yoga te duiken. Af en toe vind ik het waanzinnig, maar meestal te zwaar en ‘buiten mijn level’…
-
-
In mijn afgelopen VLOGS liet ik wel eens vallen dat ik ontzettend veel spierpijn had van een workout, of liet ik stukjes zien van het thuis sporten of vertelde ik…
-
GOEDEMORGEN ZONDER ZORGEN! Of misschien met een klein katertje. Hoe dan ook, het is vandaag een perfecte dag om je lichaam een beetje in beweging te brengen. Ik zeg ‘vandaag’…
-
Het is alweer een lange tijd geleden dat ik een workout routine of iets dergelijks heb gedeeld met jullie. Ik heb namelijk geen vaste routine en om de twee à…
-
Wat moet je eten voor het sporten? Waardoor presteer je beter? Zijn er voedingsmiddelen die je beter kunt vermijden voor je gaat sporten? Ik leg het je allemaal uit mét…
-
Terwijl ik dit typ zit ik met trillende beentjes op mijn stoel na een korte doch nodige douche. Wat is er gebeurd? Ik heb zojuist voor de vierde keer deze maand een zelf-samengestelde…
-
Omdat we plat worden gegooid met zoveel theorieën en informatie over afvallen kunnen er soms patronen ontstaan in je leven waarna je achteraf denkt; huh? Waarom deed ik dit ook…
-
Het is alweer een hele tijd geleden dat ik mijn favoriete YouTube workouts heb gedeeld met jullie. Überhaupt dat ik meer over sport heb gepost. Er zijn een aantal YouTube…
-
Zoals ik vorige week al aankondigde wilde ik een maand vullen met de focus op yoga. Om verschillende redenen die je hier leest. Hoe het me af is gegaan de…
-
Al een hele tijd is yoga iets dat me stiekem inspireert maar ook weer beangstigt. Als ik zie hoe flexibel sommige mensen zijn in filmpjes en op foto’s denk ik;…