Jaja, we weten het allemaal: Bewegen is belangrijk voor je en we bewegen vaak te weinig. Maar.. we hebben geen tijd, we hebben het druk, we hebben kinderen, huisdieren, drukke…
Sporten
-
-
Motivatie/InspiratieSporten
5 Mensen delen waarom ze sporten | Super inspirerend!
by Teni December 3, 2021Toen ik weer wat uurtjes op Reddit aan het ronddwalen was kwam ik een stuk tegen waarin mensen die echt het sporten onderdeel hadden gemaakt van hun leefstijl, vertelden waarom…
-
Op vakantie is de drempel om te sporten altijd net even een tikkeltje hoger dan thuis bij mij. Tenminste, op dit moment in mijn leven waarin ik echt weer het…
-
Gezonde leefstijlMotivatie/InspiratieSporten
Mijn favoriete apps voor een betere gezondheid
by Teni October 19, 2021Het internet, je telefoon, apps, social media – het kunnen allemaal vervelende invloeden zijn in je leven, maar tegelijkertijd ook fantastisch zijn. Het is maar net hoe het je beïnvloed…
-
AdviesAfvallenSporten
Kan je alle calorieën die je verbrandt door sporten er bij eten?
by Teni October 15, 2021Simpele vragen zijn vaak de vragen die niet gesteld durven te worden omdat ze.. zo simpel zijn. Maar ik ben blij dat jullie alle vragen aan me stellen, hoe complex…
-
Barre workouts zien er makkelijk uit, maar doordat je een vrij simpele beweging heel vaak herhaalt is het zoveel zwaarder dan je denkt! Ze staan ook bekend voor het creëeren…
-
Joe, we gooien weer wat nieuws door mijn workout mix wat ik een tijdje achterwege heb gelaten: Krachttraining! De laatste keer dat ik echt wat meer krachttraining deed was toen…
-
Veel mensen geloven dat je door te sporten je stofwisseling een soort extreme boost kan geven waardoor je op die dag mega veel mag eten zonder over je caloriebehoefte te…
-
We pakken lekker door op de afvalfouten! We hebben het gehad over de weegschaal, calorieën en gaan het vandaag hebben over sport. Want kun je een fout maken in het…
-
Motivatie/InspiratiePersoonlijkSelf-careSporten
Mijn workout schema voor de komende week
by Teni July 23, 2021De realisatie dat ik al 3 weken nauwelijks had gesport was een vervelende. Niet omdat het binnen een strak regime moet bestaan, maar omdat het me een goed gevoel geeft…