Voeding

Hallo nieuw voedingsdagboek! Dit voedingsdagboek heeft een duidelijke ‘voor’ en ‘na’ de voedselvergiftiging van het afgelopen weekend. Je zult het niet per se merken aan de foto’s, maar ik voelde…

Chronisch vermoeid zijn is niet enkel een schreeuw om een extra kopje koffie, het is elke ochtend opstaan met een doodvermoeid gevoel terwijl je toch echt ‘lang’ hebt geslapen. Het…

Het is weer tijd voor een nieuw (en heerlijk, al zeg ik het zelf) voedingsdagboek! Van wraps tot nostalgische broodjes met kaas, snoep en zelfgemaakte koeken. Genoeg afwisseling dus als…

Laat ik af en toe eens een ochtendroutine of een dagschema maken voor een bepaalde doelgroep of vraag! Dat leek me nuttig voor sommigen! Niet alles hoeft natuurlijk afgestamd te…

Is het tijd om te minderen met suiker? Eigenlijk altijd wel. Dat is geen geheim voor de meeste van ons, maar ga je door een stressvolle periode op dit moment?…

Niet alle koolhydraten zijn hetzelfde. Daarbij komt dat ik bijna nooit zeg dat iets per definitie ongezond is, maar dat het altijd afhankelijk is van de context. Daarom ben ik…

Vandaag moest er eigenlijk een video online komen, maar door flinke tijdnood heb ik deze verplaatst naar morgen zodat ik de edit rustig af kan maken en niet afraffelen. Daarom…

Hallo nieuwe maand! De temperaturen schieten de pan uit en je zou zeggen: dan eet je luchtige dingen en drink je allerlei lekkere drankjes. Maar gek genoeg valt dat nog…

Je hebt deze producten van Melkunie vast al eens zien staan in de reguliere supermarkt. De PROTEIN ‘lijn’ van Melkunie. Helemaal ingespeeld op de mensen die graag fitter willen leven…

Het is héél duidelijk dat ik in een bepaalde fase zit met mijn eten. Eén maaltijdje springt er namelijk heel erg uit en volgens mij kom je er snel genoeg…