Voeding

Barebell repen, als je wat hippe fitness-Instagram accounts uit Europa volgt, dan heb je ze vast wel voorbij zien komen. Deze repen hebben het zelfs ook een keer tot mijn…

Tijd voor een nieuw voedingsdagboek! Wie heeft er zin in het kijken naar foto’s van eten in de hoop inspiratie op te doen? Ik in ieder geval altijd wel, hopelijk…

Ik heb weer een heerlijk voedingsdagboek voor je klaar staan! Ik zeg heerlijk, omdat ik zelf zat te kwijlen bij de foto’s. Van lekker gezond en voedend tot minder gezond…

Dopamine ken je misschien wel als het gelukshormoon. Iets wat vrij komt in je hersenen als je blij bent. Dopamine is  betrokken bij beloning, motivatie, herinneringen, aandacht en ook bij…

Hallo eerste voedingsdagboek van december! Ik zou zeggen, laat de koude dagen en warme maaltijd maar komen. Ook al heb ik stiekem ook wat salades gegeten, ik kon het niet…

Elke ochtend gaat er een theelepel maca in mijn ‘ochtendshot’. Ik vind het vies, maar ik neem het toch. Talloze mensen vinden maca lekker nootachtig of karamelachtig smaken. Ik niet.…

Voedingsdagboektijd! Ik moet zeggen, de switch naar ‘gezonder voedsel voor mijn lijf’ komt er langzamerhand, na die maand in Amerika. Een paar jaar geleden zou ik nooit dit geduld hebben…

[embedyt]https://youtu.be/R2xaPh9EI5A[/embedyt]   Weet je wat? Dacht ik. Laat ik voor de afwisseling weer eens een “What I Eat in a Day” erdoor gooien! En op de één of andere manier…

Hallo heerlijk eten! Het was een chaotische week met strakke deadlines, maar er is goed gegeten in ieder geval! Benieuwd naar wat ik heb gegeten? Voedingsdagboek November 2018 | Deel…

Ooohh wat was het genieten om door dit voedingsdagboek te gaan en de foto’s te selecteren. Ik begon te watertanden en kreeg trek in alles wat voorbij kwam. Goed teken…