Er is al enige tijd een trend gaande in social media wereld. Een trend die twee kanten kent, eigenlijk zoals met alles. Vandaag vertel ik je wat de trend inhoudt, wat het te maken heeft met mijn content en wat ik ervan vind. Op de Teni wijze, zoals ik altijd heb gedaan; tikkeltje streng een bepaalde kant aanspreken.

Mag jij raden welke kant ik streng ga aanspreken 😉

De THAT GIRL trend / hype staat voor het worden of het zijn van dat meisje. Dat meisje dat:

• Aan zichzelf werkt
• Tijd maakt voor haar gezondheid
• Haar lichaam beweegt
• Gezond eet
• Sapjes drinkt
• Wandelingen maakt
• Podcasts luistert
• Haar omgeving inspirerend voor zichzelf maakt
• Boeken leest
• Zichzelf wil verbeteren en ontwikkelen
• Haar huid verzorgt
• Geniet van het leven
• Het leven romantiseert
• Zoekt naar manieren om het beste uit elke situatie te halen

*Dit kan trouwens ook voor een jongen gelden. 

Deze lijst kan trouwens nog veel meer bevatten, het geeft je in ieder geval een idee wat er wordt bedoeld met “THAT GIRL”.  Je hoeft natuurlijk niet alles af te tikken, de trend staat voor een idee, een streven, een leefstijl. Met die leefstijl gaan inspirerende filmpjes, Pinterest plaatjes en podcasts samen om er echt een visueel beeld aan te geven. Van Gua Sha routines tot recepten voor sapjes.

Maar, hoe voelt het voor jou om dat lijstje door te lezen? Word je er duizelig van of raak je ervan geïnspireerd?

Dat is hetzelfde als dat de één een film mooi en inspirerend vindt en de ander flut en onrealistisch. Het zal de ene persoon stimuleren, motiveren en inspireren op een positieve wijze en de ander juist benauwen, bekritiseren en een slecht gevoel geven – dus een negatieve wijze.

Jij voelt zelf tot welke groep je behoort en denk maar niet dat iedereen tot dezelfde groep behoort. Dat is een egoïstische gedachte. Eerlijk? Dat zijn de mensen die commenten onder gezondheid video’s met ‘dit maakt me zorgen’ of ‘dit is ongezond gedrag stimuleren’.

Nee, Linda. Of Miranda. Of Maartje. (Ik zeg maar wat qua namen ;))

Dat is wat jouw gedrag ooit misschien was of nog steeds is en je denkt iets te zien en te herkennen bij een ander van dat ene triggerende bij jou. Dat komt, Suzan, doordat je geen idee hebt hoe het écht inspirerend en fijn kan voelen. Je kunt je dat niet voorstellen, niet alleen dat, maar je ziet het als onmogelijk. Daarom ben je geneigd iedereen te vertellen dat het niet klopt, niet gezond is en gevaarlijk is.

Mensen zijn ZO overtuigd van hun eigen waarheid, zo vermoeiend.

We zien het overal om ons heen, mensen die ZO overtuigd zijn van hun eigen waarheid over iets en niet kunnen bevatten dat ieder een eigen waarheid kent. Kijk maar naar wat deze pandemie doet met de verdeeldheid en hoe overtuigd mensen zijn van hun kant ook al staan ze pal tegenover elkaar. Zo vermoeiend he?

Ik ben er zo af en toe om je uit dat waanbeeld te krijgen met een artikel als deze. Maar dan niet over de pandemie, maar over simpelere kwesties zoals een gezonde of ongezonde leefstijl en de ambitie om iets na te streven.

Het helpt, soms. Zo’n artikeltje.

Ook voor de mensen die er wel echt geïnspireerd door raken maar door de omgeving tot twijfel worden gebracht.

Ja, soms is het ook gevaarlijk. Soms is het ook ongezond. Soms is het ook niet oké. Maar dat is altijd een pad dat iemand zelf dient te bewandelen. Compassie, begrip en liefde geven aan iemand waarvan jij denkt dat die ongezond bezig is, is dé manier om iemand te helpen. Weet je waarom? Omdat iemand die ongezond bezig is, dit vaak uit een leegte doet. Uit een gevoel van niet goed genoeg zijn.

Dat zou jij, als je dat zelf hebt ervaren, toch echt moeten weten.

Dus weet je waar ik je altijd om zal vragen om erachter te komen of het écht inspirerend is? Het volgende:

Waarom wil je deze leefstijl? Waarom inspireert het jou? Komt het voort uit een gelukkig en fijn gevoel? Of uit een leegte omdat je je niet goed genoeg voelt?

Deze vragen zullen je altijd naar de kern brengen. Als ik keek naar ‘perfecte Pinterest plaatjes’ dan dacht ik: WAUUW, dit is allemaal mogelijk in het leven! Wat fantastisch!!’.

De ander dacht misschien: ‘Wat een kutleven heb ik hier in deze flat met met stomme baan zonder leuke vrienden, kleren of reisjes’.

Hetzelfde beeld, verschillende reacties. De één ziet de mogelijkheden en het moois zonder het te vergelijken met zichzelf. De ander ziet het contrast tussen het eigen leven en de plaatjes.

Onrealistisch

Check nog even deze term bij jezelf, hoe ervaar jij onrealistisch?

Is iets onrealistisch omdat het je áltijd het gevoel geeft dat het beter moet, dat je meer moet doen, naar meer moet streven.. omdat.. Het niet goed genoeg is op dit moment? Omarm dan deze term en realiseer je dat je wel goed genoeg bent. Oftewel: laat het streven naar beter, meer en perfect LOS. Ga je focussen op dat je goed genoeg bent NU. Zonder daar ook maar iets voor te hoeven presteren, enkel omdat je hier op aarde bent. Ben je goed genoeg en ben je het waard om van alles te genieten wat deze wereld je te bieden heeft. Je hoeft niet een bepaalde baan, omvang, vriendengroep, kleren, etc. te hebben. 

Is iets onrealistisch waardoor je niet gaat streven richting je dromen en doelen? Dat je denkt dat iets niet voor je is weggelegd? Dat je niet gaat solliciteren op die baan? Niet naar het buitenland durft te verhuizen? Niet je leefstijl durft te veranderen want.. Het is allemaal niet realistisch? Onrealistisch waardoor je het niet eens probeert en binnen je comfortzone blijft? Wijs deze term dan alsjeblieft af. Oftewel: ga ervoor! Luister niet naar anderen en volg je hart! 

Voor alles is een tegengeluid. Ik ben hier niet altijd om je eraan te herinneren naar je eigen gevoel en geluk te luisteren. Maar vandaag eventjes wel. Vandaag voelde het goed om deze beide kanten te belichten, al is het omdat de woorden zo makkelijk uit mijn vingers glijden en het context kan geven aan mensen die het voelen maar het niet kunnen verwoorden. 

Mijn versie van de “THAT GIRL” trend

De “THAT GIRL” trend past wat dat betreft he-le-maal binnen mijn straatje. Het laat mn hart bonken van enthousiasme en plezier. Dus verwacht de komende tijd enorm veel content hierover! Om je alvast een voorproefje te geven heb ik een lijstje gemaakt met mijn THAT GIRL week die ik ga filmen voor mijn YouTube kanaal. Weet ook; ik zet altijd hoog in en kom ergens op 80% terecht – dat is mijn manier van succes. Als ik de lat niet hoog leg, kom ik meestal op 50% terecht. Ik ben geen perfectionist. Die 20% die ik dan niet behaal boeit me geen reet.

Het weekend vooraf

Voorbereiden met eventuele recepten, boodschappen halen, camera accu opladen, SD kaart leeghalen, workouts of workout apps installeren om eens rond te neuzen naar inspiratie. Lekker op Pinterest scrollen en plaatjes verzamelen van hoe ik mijn week als “THAT GIRL” visualiseer. Een apart mapje maken om daar de Pinterest plaatjes op te slaan. Huis opruimen en netjes maken.

Elke dag:

• Vroeg opstaan
• Momentje nemen met kop koffie of matcha latte
• Workout, leuke outfit aan
• Verzorgd voor de dag komen
• Groene sap drinken na de workout
• Mooie maaltijden met veel voedende ingrediënten
• Op tijd naar bed om voldoende uren te slapen

Maandag:

Focus op journaling. Kaarsjes aan, openhaard aan, misschien een fijn jazz muziekje op. In een fijn hoekje in huis zitten in comfortabele kleren en schrijven. Dankbaarheid, dromen, doelen, emoties, gedachtes, alles eruit.

Dinsdag:

Focus op Gua Sha extreme! Ik heb een uitgebreide set besteld met verschillende stenen in verschillende vormen. YouTube filmpjes kijken en artikelen lezen over hoe het te gebruiken en hier met tijd een aandacht mee aan de slag gaan.

Woensdag:

Focus op leren. Documentaire kijken om iets te leren over de gezondheid of de aarde. Boek over zelfontwikkeling lezen of luisteren tijdens wandelen of huishoudelijke klusjes.

Donderdag:

Focus op meditatie. Salie branden, meditatie uitzoeken en proberen 2 x te mediteren die dag.

Vrijdag:

Focus op gezonde snacks en toetjes leren maken. Mooi receptenboek uit de kast kiezen (of iets van Pinterest) en hier een lekker toetje van leren maken.

Zaterdag:

Focus op iets organisen of opruimen. Een lade, mijn kledingkast, etc. Iets waardoor het weer wat ‘lichter’ voelt in huis.

Zondag:

Focus op money mindset. Mijn excel bestandje weer updaten met alle inkomsten en uitgaven van de afgelopen week. Nieuwe ideeën, doelen en plannen over geld uitschrijven. Een podcast over financiën luisteren of een filmpje erover kijken (meestal Patricia Bright met haar kanaal The Break of Celine Charlotte cursus Money Mindset, of de podcast over geld).

Zin in!

Ik word hier toch zo blij van! Heel veel zin om deze bovengenoemde week te gaan filmen en zelf ook dus de stappen te doorlopen. Je kunt de “THAT GIRL” trend natuurlijk helemaal op eigen wijze invullen, niemand die jou vertelt wat goed of fout is, het gaat erom at jou een goed gevoel geeft!

Op naar meer content over de “THAT GIRL” trend op de Teni-wijze!