Vraag je jezelf af hoe je een plan kunt maken voor 2020 zodat je zelf wat intenties zet en niet (misschien opnieuw) het jaar over je heen laat komen? Met het einde van het jaar in zicht sta ik te popelen om mijn eigen leven een flinke boost te geven in de richting van mijn dromen.
Dit doe ik niet enkel op 1 januari, maar hé ik ben nou eenmaal gek op ‘new beginnings’, ongeschreven notitieboekjes, een leeg huis om in te richten en ga zo maar door. Als je hier net zo gek op bent, dan is dit artikel voor jou: 3 stappen tot het maken van een plan voor 2020.
Toen je jong was, was het vaak vrij logisch – het pad was voor je uitgeschreven. Na groep 1 ging je naar groep 2, 3, etc. Na de basisschool naar de middelbare school en daarna misschien naar het hoger onderwijs. Je hoefde niet zo na te denken over het komende jaar en wat jij eruit wilde halen. Als je dit allemaal hebt gehad kun je elk jaar weer voor een nieuwe keuze staan. Wat zeg ik, je kan elke dag voor een nieuwe keuze staan.
Een jaar is een mooie manier om iets te overzien en je af te vragen of je je op jouw pad bevindt. Ben je nog blij met waar je woont? Wat je doet? Hoe je dagen eruit zien? Hoe jij eruit ziet? Het is jouw leven en je kunt zoveel veranderen als je maar wilt.
STAP 1: Interview jezelf
Eén van de simpelste manieren om een plan te maken voor je leven is door jezelf eerst te interviewen. Dat betekent niet enkel jezelf wat makkelijke vragen stellen, maar diep nadenken. Denk aan het einde van je leven, ja echt. Wanneer je 80 of 90 of 100 bent bijvoorbeeld en iemand vraagt je waar je trots op bent geweest, wat je levensverhaal is.
Schrijf in omgekeerde volgorde, alsof je leven voor het grootste gedeelte achter je ligt en je schrijft alles op wat je wilt doen, bereiken, en vooral zijn. Als je 40 bent, schrijf je terug tot aan je 40e zodat je altijd met een hoopvol gevoel deze stap voldoet.
STAP 2: Jouw perfecte leven
Het is tijd voor een visualisatie! Ik ben hier gek op. Hoe ziet jouw perfecte leven eruit? Waar zou jij ontzettend gelukkig van worden? Vind een comfortabele plek om te zitten, zet rustige muziek, zonder zang, op (eventueel met een koptelefoon of oortjes) en begin met visualiseren: begin met je ochtend, hoe ziet die eruit vanaf het moment dat je wakker wordt? Waar word je wakker? Wat doe je? Hoe zie je eruit? Ga zo door tot je dag helemaal rond is en schrijf vervolgens allemaal punten op die jouw een gelukkig gevoel geven.
Ik heb een Engelstalige meditatie opgenomen die je alvast in het gevoel kan brengen van dankbaarheid dat je nu voor jezelf hebt gekozen, waarna je hopelijk vanuit dat gevoel beter weet te identificeren wat dat dan precies betekent voor jou:
[embedyt]https://youtu.be/HHlXMt82P_E[/embedyt]
Stap 1 en 2 zijn hele nuttige manieren om erachter te komen of je nu je tijd verspilt aan bepaalde dingen die op lang termijn er niet toe doen in je leven omdat je hebt nagedacht over wat je wél wilt (in plaats van het je te laten overkomen en ermee ‘vast’ te zitten).
STAP 3: Maak een badass plan!
Het is tijd om groots te dromen en goudeerlijk te zijn. Wat zijn de dromen in je leven? Wat zijn de dingen die je heel graag zou willen doen en bereiken? Hoe ga je beginnen?
Door oncomfortabel te gaan zijn.
Comfortabel zijn is fijn – absoluut. Maar als er een knagend gevoel aan je trekt en vaak je aandacht vraagt – dan zit er meer in je leven dan nu. Het is zeker niet makkelijk om te gaan graven en te gaan uiten wat je wilt – vertel mij wat, dat vind ik ook erg lastig – maar dat knagende gevoel zit er niet voor niets.
Een plan maken kan beginnen met een intentie: “Ik wil meer.. ” of “Ik wil minder.. ” of iets anders.
Vervolgens ga uitzoeken wat de kleinste eerste stap zou kunnen zijn en of je dit wekelijks al kan integreren. Van wekelijks werk je naar dagelijks en om dit te doen – dien je te plannen. Je dient je agenda erbij te pakken en de dagen + tijden te blokken. Het kan ook handig zijn om de komende tijd elke keer een wekker in te stellen voor deze momenten, zodat je een reminder hebt.
Als je niet weet wat je dromen zijn maar je wel voelt dat je potentie hebt, dan is dit artikel de perfecte start voor je: “Wat als je niet weet wat je dromen zijn?”
en als je dit inmiddels wel heel goed weet, maar niet weet hoe je er achteraan moet, dan is dit artikel de volgende stap: “Dit is hoe je je dromen achterna kunt gaan”
Dromen, hard werken en jezelf uit je comfortzone duwen zijn de enige ‘geheimen’ tot een magisch leven als je het mij vraagt. En inderdaad, ik hou van woorden als dromen, magisch, gelukkig, etc. omdat ze me motiveren en het vlammetje in me laten branden.
In de loop der jaren ben ik steeds veiliger gaan schrijven omdat er mensen zijn die heel ongemakkelijk worden van deze woorden – zenuwachtig bijna. Dan is het misschien goed om te weten dat je niets moet doen, jouw leven is jouw keuze. Ik heb in ieder geval heel veel zin in 2020 en de bijbehorende plannen, waaronder het schrijven uit mijn hart met de woorden
Dromen, magisch en gelukkig.
Wat jij? Weet jij hoe je in 2020 bepaalde dingen anders wilt aanpakken?
2 comments
Dank je wel voor deze blog. Na een hele rare periode dit jaar, was ik een beetje zoekende met wat ik komend jaar wil gaan doen. Met deze handvatten kan ik aan de slag.
Nou ik wil zoveel aanpakken. Dat ik niet eens weet waar ik moet beginnen haha!
Ik wil sowieso zelfverzekerder worden in een gesprek hebben met onbekende mensen. Dat is nu even een ding voor mij en daar wil ik vanaf. Door mijn hsp zijn heb ik vaak burnout klachten waar ik vanaf wil. Dus meer regelmaat en rust in mijn leven zou mij gelukkiger maken.
Dank je voor deze inspirerende blog.