Deze onderzoeken werden allemaal gedaan in een omgeving waarin mensen blootgesteld werden aan hoge levels van negatieve ionen, een zoutlamp zal het nooit voor elkaar krijgen om zulke levels te produceren.

Beter slapen

Een uitspraak waar nog niet echt onderzoek naar is gedaan; of je beter gaat slapen door een zoutlamp. Dit heeft voornamelijk te maken met de eerste stap die nog goed onderzocht moet worden; hoeveel ionisatie vindt er daadwerkelijk plaats in de lucht bij zo’n lamp en heeft dit effect op de mens. Pas wanneer dit duidelijk is, kan gekeken worden naar het effect op dingen als de relaxatie en slaap.

Het is natuurlijk mogelijk dat het schemerige licht van zo’n lamp je slaperigheid tegen het einde van de dag kan bevorderen als je de lamp gebruikt ter vervanging van een andere felle lamp. Dit heeft te maken met het felle licht dat in eerste instantie de productie van je slaaphormonen verminderd (9)(10). Dit is verder niet specifiek met zoutlampen onderzocht.

Conclusie

Los van alle wel of niet bewezen claims zien de lampen er gaaf uit, geven een fijne sfeer/ambiance en helpen je misschien wel bij het slapen doordat ze een schemerig licht geven. Er is verder (nog) geen bewijs in hoeverre ze effectief zijn voor de gezondheid.

Wat vind jij van zo’n lamp? Heb je er ervaring mee?