Je zult wel denken dat ik gek ben,
tijdens het sporten kreeg ik ineens een idee voor een experiment. Mijn eerste gedachte was direct “nee, dat slaat nergens op”. Maar vervolgens begon ik het uit te denken en leek het me toch best een uitdaging. Het experiment betreft mij en een zak snoep.. Benieuwd?
Het Experiment
Ik ga een week lang, een zak snoep (van de kruidvat: mijn favoriet), met me meedragen. In mijn tas, op mijn bureau tijdens het werk, op mijn nachtkastje; overal!
Oftewel: ik ga de confrontatie met mijn mentale zelf aan. De ik-wil-fit-worden-en-gezond-eten Teni “maar wat als er een zak snoep voor me ligt”. Alle gedachtes die opspelen tijdens die week wat betreft het snoep, ga ik documenteren. Ik wil weten wat er allemaal door mijn hoofd gaat, welke excuusjes ik bedenk om het snoep op te eten en welke argumenten ik juist bedenk om het snoep niet op te eten. Of ik het uiteindelijk wél of niet opeet. Ik ben enorm benieuwd.
Natuurlijk zal ik extra mijn best doen omdat dit nu om een experiment gaat, maar als ik dit weet te weerstaan en erachter kom welke gedachtes me helpen om van het snoep af te blijven, dan ben ik genezen! Haha, nee dan heb ik enorm veel geleerd over mezelf en over mijn zelfcontrole.
Ik vind het doodeng
Ik ben heel nerveus en ik vind het doodeng om deze confrontatie aan te gaan met mezelf, want ik wil die zak snoep niet leegeten en al helemaal niet op een “zwak” moment. Als ik dan eens snoep eet, wil ik er extra van genieten en wil ik het verdiend hebben. Een zak schep snoep van de kruidvat is voor mij één van de lekkerste dingen die ik zo moeilijk kan weerstaan. Oh help. Waarom ben ik hier aan begonnen..
Over een week zal ik hier een artikel over schrijven; wat ging er om in mijn hoofd? Wanneer had ik het écht heel moeilijk? Wanneer ging het eigenlijk wel makkelijk? Waar kwam dat door? Hoe kan ik ervoor zorgen dat het vaker makkelijk gaat om er vanaf te blijven? Alles!
Ik heb foto’s van het snoep gemaakt, zodat jullie (en ik) kunnen zien hoe de zak er ongeveer uit ziet en welke snoepjes erin zitten. Natuurlijk ga ik eerlijk zijn, maar gewoon als extra check. Ik hoop zo dat ik er vanaf blijf.. Alleen al het feit dat ik niet weet hoe ik in deze situatie om ga is al een belangrijk argument om dit experiment te doen.
Wat vinden jullie?
Ik ben benieuwd wat jullie vinden van dit experiment? Denken jullie dat het een goed idee is of juist niet? Is dit letterlijk een stappenplan richting een grote faalactie? Of denken jullie dat er wel wat in zit? Ik ben benieuwd!
49 comments
Wat een spannend experiment! Ik ben bang dat ik het niet zo kunnen, maar als het jou lukt wil ik het ook weleens proberen. Ik ben erg benieuwd hoe je zult omgaan met de zwakkere momenten. Succes!
Dankjewel! Reuze spannend vind ik het! Zou gaaf zijn als het jou ook lukt!
Wat spannend en wat stoer Teni! Ik denk dat je gedachtegang wel logisch is. Uiteindelijk leer je heel veel over jezelf. Daarnaast wordt het hierna wellicht makkelijker om moeilijke momenten te doorstaan of deze in de kiem te smoren, haha. Heel veel succes en ik ben benieuwd! 🙂 x
Dankjewel Kirs!! Minder zal ik er denk ik niet van worden, nouja.. als het op is is dat wel flink balen maar ook dán heb ik weer wat geleerd 😉 NIET de confrontatie aan gaan, haha.
x
Wat een ontzettend leuk idee!! Ik weet inderdaad ook niet of ik daar zo sterk in zou zijn, zeker niet als ik in mijn eentje ben!
Het helpt denk ik inderdaad om anderen op de hoogte te stellen en dat ze je dan motiveren, zoals jij en vele anderen doen. Dat maakt verschil denk ik!
Eerlijk gezegd zou ik het niet doen.
Normaal zou je misschien niet eens aan snoep denken en nu wel doordat het de non stop aanwezig is. Ik denk dat de kans nu alleen maar groter word dat je eraan toegeeft dan normaal, je draagt immers normaal gesproken geen zak snoep mee.
Maar ik wens je heel veel succes en ik ben zeker benieuwd!
Kan ik begrijpen! Dat zijn precies de dingen die ook door mijn hoofd gaan. Ik zet mezelf eigenlijk in een hele lastige positie, puur kijkend wat er gebeurt.. brr..
Haha, jeetje, heftig hoor! 😉 Ik zou het denk ik niet kunnen! Ik ben heel benieuwd! 😀
Ik denk dat jij het wel kunt! haha 🙂 Wie weet, als dit lukt, kunnen we het met een groep proberen! :p
Vind ik een mooie uitdaging! En leuk om daarna te kijken welke verschillen er zitten in gedachtepatronen, motivatie gedachtes e.d. 🙂 I’m in, haha
Woo-hoo!!! 😀
Gewoon altijd denken: Nee, vandaag neem ik het niet. Morgen! Maar morgen is weer vandaag.. Zo schuif je het voor je uit en voor je het weet is de week om en heb je er helemaal niets van gegeten. 🙂 Dit gaat goedkomen lieve Ten, you can do it! En het is altijd leuk om meer over jezelf te leren. Dikke X
Zo bedrieg ik mezelf! haha nee ik snap precies wat je bedoelt; dat is eigenlijk ook een super tip! Morgen is er ook weer een dag, en dan is er ook weer snoep of taart, dat het er nu is wil niet zeggen dat het er nooit meer gaat zijn.
Dikke x terug lieve Lil!
Wauw succes Teni! Heb je ook de snoepjes uitgekozen die je juist lekker vind? Ik zou namelijk dan stiekem snoepjes in de zak doen die ik helemaal niet lekker vind, dan is het wat makkelijker 😉 XXX
Dankjewel Kiki! Ik heb de lekkerste snoepjes uitgekozen haha :p xxx
Hihi succes, ik moet al twee keer per week de verleiding weerstaan als ik ‘s avonds moet vullen bij Etos. Snoepen uit de snoepbak is op ons werk namelijk TOEGESTAAN. Ahhh soms wou ik dat het verboden was 😉
Toegestaan?? jeetje! haha
Ik vind snoep vies, sinds ik mijn eetgewoontes veranderd heb. Ik zou geen snoep meer kunnen eten. Geef mij maar fruit, noten of groenten, maar van zoetigheid ben ik helemaal genezen!!!!!
Scheelt dat zeg!! Dat is echt top!
Wat een leuk experiment! Ik denk dat het je inderdaad heel veel over jezelf kan leren en dat je daar in de toekomst veel aan kunt hebben! Hoewel het me toch een hele uitdaging lijkt steeds dat lekkere snoep te zien liggen..
De zak staart me nu ook aan.. En het is nog maar de eerste dag!
Ik weet zeker dat jij Mentaal sterk genoeg bent om hier niet aan toe te geven!
Je kan het lieve Teni!!!!!!!!
En bij een zwak momentje denk je gewoon even aan alle zooi die er aan toe is gevoegd… en wat dat met je lijf doet..
xxxxxxxxx
Dankjewel lieve Dieuw!!
Inderdaad, even realistisch denken; zooi!!
Dat helpt wel 🙂
xxxxx
Heb er vooral één woord voor: respect. Ik kan het echt niet als er iets voor me ligt wat ik zo ontzettend lekker vind. Je hebt natuurlijk al aangegeven dat je snel hoofdpijn krijgt als je dit snoep eet door de hoeveelheid suiker, dus misschien dat dat je helpt als je er trek in krijg? Ik ben in ieder geval erg benieuwd, succes!
Wauw, dankjewel Kim!
Dat is een perfecte tip: dat ik mezelf aan de hoofdpijn herinner, werkt denk ik goed!
Haha Ik vind het een reuze grappig experiment!
Als de zak gesloten Is zou ik de snoepjes zeker kunnen weerstaan. Maar is de zak open of zouden ze in een potje of schaaltje liggen. ….;-)
Haha ja het lukt nu ook nog aardig, ik ga de zak wel openen morgen denk ik..
zucht. waarom.. haha
Super stoer idee! Ben erg benieuwd naar al je gedachtes.. Mijn gedachtes zijn nu al op hol van alleen de foto 😉 Wacht gespannen op je verslag van volgende week en kijken of het voor mij ook de moeite waard is! Succes Ten, alle vertrouwen in je!
Lieve Bente!!!
Je wilt niet weten hoe cool ik het vind dat je een berichtje achter laat! 🙂 Je bent de beste!
fingers crossed dat het me lukt! 🙂 x
Amai zot 🙂 Ik zou keihard vallen !!!! Als iets voor mijn neus ligt dan moet dat echt op !!
hahah oefenen oefenen oefenen, denk ik!
Ik ben vandaag gestart met een detox!!! Ga tot aan mijn marathon in maart geen snoep, koekjes, chocola enzo eten. Vooral de geraffineerde suiker ga ik laten!!! Heb het al veel geprobeerd, maar is nog nooit gelukt!! Erg he 🙁
Nu blog ik erover en ik denk dat het me wel kan helpen!! Het is zelfs frappant om te zien dat er nog mensen zijn die sukkelen met zo’n suikerverslaving, want zo noem ik het wel. Ik eet altijd alles op. Durf zelfs soms nog een 2e pak koekjes opentrekken en dan ook nog allemaal op eten. Wil echt van die schroepdrang af! Jouw blog volgen helpt me. Ik voel dat ik mentaal al veel verder sta dan de vorige keren dat ik het heb geprobeerd. Alle motivatie is welkom. Dus zou leuk zij mocht je mij parcour volgen via instagram en via mijn blog.
Gr. Julie
Ooh super zeg! Ik ga je volgen Jullie! Wie weet kunnen we elkaar flink ondersteunen en helpen 🙂
Liefs,
Haha wauw wat een bikkel! Ik zou er zelf niet voor kiezen! Waarom zou ik het mezelf lastiger maken? Ik ben er echter wel van overtuigd dat als je echt voor 100% vastberaden bent die zak snoep niet op te eten, dat het je lukt! Wat ga je met de zak doen als je experiment voorbij is? haha.
Thanks Amber!!
Haha ik weet niet wat ik met die zak ga doen als het lukt en het voorbij is 🙁 Dat bedacht ik me later pas.. Mijn vriend kon de verleiding al niet aan, hij heeft een eigen zak gekocht en opgegeten.. Ik denk dat hetzelfde gaat gebeuren met mijn zak snoep. lol
het kan wel wat zijn, maar waarom zou je die confrontatie met jezelf aan willen gaan? Om jezelf sterker te maken tegen de verleiding? Ik wens je in ieder geval sterkte!
Misschien wordt het niks! En misschien is het geweldig! Hoe dan ook, ik weet het nu niet en ik ga dus alleen maar iets opsteken.. oooh ik hoop zo dat het goed zal zijn.
Dankjewel!
Ik heb zelfde probleem, alleen met ben en jerry ijs. Misschien moet ik ook maar eens proberen. xD
hahahha gesmolten bak ijs met je meedragen Lionel!
Wooooow ben ontzettend benieuwd, zit de laatste tijd ook zo vaak te denken aan het schepsnoep van de kruidvat!!! waar ik vroeger zonder bij na te denken hele zakken van op at !!!!! SPANNEND!
Precies hetzelfde bij mij! Vroeger haalde ik bijna elke week zo’n zak!
Wauw, ben benieuwd! Veel succes!!
Dankjewel Michal!! Ik doe mn best! haha 🙂
Spannend!!! Ben heel erg benieuwd naar je gedachten (en hoe erg ze verschillen van de mijne!)
SUCCES!
Ik denk dat het je gaat lukken om een week lang van de zak af te blijven. Weet ik eigenlijk wel zeker.
Vrasg me juist eerder af wat er gebeurt na die week.
Desalniettemin vind ik het persoonlijk niet nodig om deze Challenge te doen want je wéét al hoe ie op de zak snoep reageert als “het mag”. Waarom dit natuurlijke proces dan verstoren? (zo kijk ik ernaar). Het druist in tegen ‘doen waar je je goed bij voelt’.
Super spannend experiment.
Bijna iedere week neem ik me voor om doordeweeks niet te snoepen, zodat ik in het weekend wel wat lekkers kan eten, zonder dat ik het op de weegschaal zie..
Ik verwonder me er ook steeds over hoe overtuigend ik excuses en smoezen kan verzinnen om toch te snoepen, terwijl ik me eigenlijk had voorgenomen dit niet te doen.
En die excuses zijn op dat moment veel sterker dan de wil om het niet te doen, voor ik het weet heb ik dan de snoep alweer gegeten…Achteraf weer spijt.
Vraag me ook weleens af welke gedachtes op dat moment sterker zijn dan de afspraak die ik met mezelf gemaakt had.
Ben heel benieuwd welke gedachtes je op gaat schrijven.
Heel veel succes, ik denk dat het je gaat lukken!
Misschien een hele rare vergelijking maar dat ik stopte met roken heb ik nog heel lang een pakje sigaretten in me tas gehad. Ik ben van het ene op het andere moment gestopt maar het was wel een heel veilig gevoel dat ik nog sigaretten bij me had. Als ik dan echt moest roken dan had ik in ieder geval wel sigaretten. Juist het idee van geen sigaretten hebben riep een paniek gevoel en op. Dus misschien als je het snoep constant bij je hebt kan je het wel makkelijker weerstaan, omdat het dan niet is van ik moet het nu opeten want straks kan ik het niet meer. Succes in ieder geval. Ok Ben benieuwd 😉
Wat een super idee! Ik ben zelf ook erg bezig met helpende gedachten ontdekken… of uberhaupt ontdekken wat er in mijn gedachten gebeurd als ik wat wil snoepen! Ik doe met je mee Teni!