Het is weer tijd voor een nieuwe workout sessie die je thuis kunt doen! Natuurlijk is er op dit moment de HIITBEAUTY challenge die gaande is! Maar voor de mensen die niet mee doen, of gewoon wat extra workout inspiratie zoeken (misschien wel na de challenge), dit artikel! Het is ondertussen zelfs een soort hobby geworden om deze workouts te bekijken (zonder mee te doen, haha). Ik heb een paar hele bizare en geweldige workouts voor je!
Dit is mijn ding. Lunchboxjes verzamelen en ze vervolgens op allerlei manieren benutten. Dit is mijn hobby. Ze noemen me ook wel “bakjestante”. Dus bij deze een lunchbox post! Haal…
Vandaag wordt de dag, dat ik het goed maak voor mijn ‘zondigingen’ van gister en eergister. Oké en misschien ook een beetje die van vrijdagavond.. Ja, vandaag. Echt. Ik ga…
Week 3 is al twee dagen gaande! Hoe staan we ervoor? Hoe gaat het met de HIIT challenge? Update tijd! HIIT Challenge week 3! was last modified: November 24th, 2014…
Verzadigd vet is super slecht voor je! Hoor ik weer eens iemand roepen als ik vertel dat ik mijn ei in roomboter heb gebakken. Ehm, oh? Ik weet dat veel…
Jaaaa het is weer tijd voor een Instagram post! Even verplicht stil staan bij enkele gebeurtenissen van de afgelopen weken. Ik zeg dit elke keer weer, maar wat gaat de…
Wat doe ik zoal met mijn “vrije uurtjes” ? Artikelen lezen, boeken lezen en vervolgens alles categoriseren als een gek in allemaal mapjes. Tijd om alle mapjes een voor een te…
Tijd voor een nieuwe video op deze vrijdagochtend! [embedplusvideo height=”467″ width=”700″ editlink=”http://bit.ly/11kqwJg” standard=”http://www.youtube.com/v/bL6RB9M2J6o?fs=1″ vars=”ytid=bL6RB9M2J6o&width=700&height=467&start=&stop=&rs=w&hd=0&autoplay=0&react=1&chapters=¬es=” id=”ep5973″ /] VIDEO: Stel je vraag 3! Versierd worden in de sportschool, buikvet verbranden was last…
Héél veel vragen, onduidelijkheid maar ook juist begrip bij het artikel dat ik bijna een maand geleden heb geschreven omtrent hoe je kunt afvallen door middel van spieren op te…
Ah Hema, met het jaar wordt het winkelen daar beter en beter. Ze hebben zoveel leuke, schattige en coole hebbedingetjes! En deze keer mag ik er een boel van weggeven,…
Inspiratie nodig voor je lunch of avondeten? Ik krijg heel vaak de vraag om wat vaker avondmaaltijden te posten, of recepten hiervan te delen. Ik heb hiervoor de hulp van…
Nog 5 te gaan! weken inderdaad. Haha. Hoe ging het? Hoe vonden jullie het? Zin in de volgende week met 3 nieuwe workouts? #HIITBEAUTY Challenge week 1 zit erop! was…
Ik heb zo’n vaag vermoeden dat deze vraag veel ge-googled wordt 🙂 Haha. Kun je afvallen zonder ook maar een minuut te sporten? Hier heb je je antwoord.. Kun je…
Het is weer zover! Video #2! Het ging allemaal een stuk vlotter dan bij de eerste dus dat is mooi: progressie! Wel hoop ik dat ik gauw van YouTube helemaal…
Ik heb veel geschreven over je insuline gevoeligheid. Er blijven veel vragen hierover binnen komen en het lijkt me nuttig om eens kort en krachtig uit te leggen wat insuline…