"producten zonder suiker"

Ik kreeg de vraag hoe het nou zit met koolhydraten die vermeld zijn op een verpakking, waaronder deze weer gecategoriseerd zijn naar “waarvan suikers” “vezels” etc aangezien er op het…

Crumble met wat kwark/yoghurt of zelfs met wat ijs is wat mij betreft een perfect toetje of ontbijt 🙂 Hier een gezondere versie zonder toegevoegd suiker (uitleg volgt in artikel),…

Van 10 september tot en met 30 september heb ik een suikervrije challenge gedaan: #FITBEAUTYSUIKERVRIJ ! Wat in eerste instantie een 14 dagen challenge moest zijn, heb ik hem nog…

Ben je misschien bang dat je verslaafd bent aan suiker? Heb je er wel eens over nagedacht? En dan meer in de richting van een verslaving zoals alcohol en drugs;…

Ik merk dat er veel vragen zijn, veel interesse maar ook veel onwetendheid over waar er toch allemaal suiker in zit. Wat voor mij en voor vele anderen die etiketten…

Hoe gaat het met de suikervrije challenge? Ik zeg; GOED! En dan vooral omdat ik merk hoevaak ik iets heb moeten weigeren of afstaan omdat er suiker in zat. Naast…

Leuk om te zien hoe verschillend mensen omgaan met de suikervrije challenge. Wat de één absoluut niet vindt kunnen, vind de ander weer doodnormaal. En wat de één vervolgens al jaren doet,…

Een hele goede vraag die mij ook steeds bezig houd. Waar kun je (tafel) suiker mee vervangen? Er zijn zoveel heerlijke recepten waarbij er suiker wordt gebruikt en laten we…

Ik moet je eerlijk bekennen, de suikervrije challenge gaat me erg goed af! Ik eet niet heel anders dan normaal, wat bewuster en net wat andere producten. Ik daag mezelf…

Vaak onverklaarbaar moe? Lusteloos? Stemmingswisselingen? Slecht geheugen/concentratie? Hunkeren naar voedsel (voor zoetigheid)? Moeite met opstaan in de ochtend? Depressie? Angstig? Geïrriteerd? Koude handen en voeten? Hoofdpijn? Gewichtstoename rond de buik?…