"op weg naar mijn droomlichaam"

Lieve allemaal, Allereerst een gelukkig nieuw jaar. Teni en ik hopen dat jullie een geweldig en inspirerend 2020 tegemoet gaan. De reden waarom jullie dit bericht van mij lezen is…

Jongens, meiden, ik wil niet meer zijn wie ik was. Dat is natuurlijk een beetje een grapje.  En dat kan ik eigenlijk alleen maar zeggen vanuit een plek van luxe,…

Iemand vroeg van de week een interessante vraag aan me op Instagram. Nu weet ik stiekem wel dat het niet aardig bedoeld was doordat de persoon dit via een account…

Heb je wel eens Intermittent Fasting geprobeerd? Wanneer je dit de allereerste keer probeert is er een grote kans dat je te maken krijgt met niet eerder gekende honger. In…

Hallo nieuw jaar. Nieuw begin. Nieuwe hoop. Nieuwe kansen. Heel de wereld lijkt klaar te zijn met 2020 en klaar voor 2021. Echter, verandert er niet per se heel veel als…

We worden goed op de proef gesteld in deze tijd van isolatie. Met ‘we’ bedoel ik iedereen natuurlijk, maar vandaag wil ik me richten op het deel van de mensen…

[embedyt]https://youtu.be/0eMaEE4g-kM[/embedyt]   LET OP: De video komt om 8:00 uur online op YouTube – dit is gunstig voor het algoritme van YouTube. De afgelopen tijd komen er meer ‘losstaande’ video’s…

Als je dit jaar je goede voornemens hebt opgeschreven of bedacht, weet je ze nog? We zijn al een paar weken in januari en de vraag is; hoe voel je…

Word jij ook gestoord van die honderden tips die op je af komen wanneer je een fitness tijdschrift open slaat, of een fitness website bekijkt? Denk je dat je goed…