Vrolijk Pasen allemaal! Mocht je een paasbrunch op de planning hebben dan heb ik vandaag een fijn artikel voor je waarin ik je een positieve boost hoop te geven op…
Het lijkt wel alsof we moeten wennen aan het hongergevoel als we willen afvallen. Ik had zelfs een vriend op de middelbare school die tegen me zei dat elke keer…
Kijk je wel eens terug naar foto’s van jezelf toen je jonger of slanker of wat dan ook was met de gedachte: Waarom genoot ik er niet van toen? Waarom…
In mijn jaren als “ervaringsdeskundige” maar ook als afgestudeerd diëtist heb ik een hoop kennis verzameld over het onderwerp afvallen. Niet alleen betrekking hebbende op mijn eigen lichaam maar dus…
[embedyt]https://youtu.be/rUol3u4bZSA[/embedyt] Ik vroeg jullie vorige week op Insta Story om al jullie vooroordelen (“assumptions”) te delen met me zodat ik ze kon bevestigen of juist ontkennen in een video.…
Ineens stond ze daar, ik moest even twee keer kijken maar het was haar echt. Ze nam fysiek veel minder ruimte in beslag, oftewel; ze was afgevallen en veel ook.…
Jahoor, het is weer zover! Tijd voor een nieuw voedingsdagboek bomvol lekkers als je het mij vraagt. Er komt weer een beetje variatie in maar dit gaat altijd heel geleidelijk…
Het verschil tussen iemand die ‘slank’ is en iemand die minder slank is, is niet zo vaak de stofwisseling als dat veel mensen denken. Hoe vaak hoor je mensen om je heen…
Ah yoga, sommigen zijn er gek op, anderen vinden het maar moeilijk. Dan is er nog een groep die het zweverig vindt. Die laatste groep zal deze tekst op mijn…
Als ik af en toe eens de tijd neem om een artikel te wijden aan veel gestelde vragen, dan lijkt het me een mooie en fijne manier van communiceren met…