Last hebben van eetbuien kan enorm veel van je mentale energie opvreten (dit klinkt nogal dubbel in deze context..). Het kan je hele dag beïnvloeden en elk moment door je…
Tag
compenseren
-
-
Gezonde leefstijlMotivatie/Inspiratie
Zal ik minder eten omdat ik gister teveel heb gegeten? HO! STOP!
by Teni August 7, 2017Ik heb vandaag 300 kcal teveel gegeten, dus morgen eet ik wel wat minder zodat het weer wordt gecompenseerd, toch? Nee, nee en nog eens nee! Hoe ‘logisch’ dit ook…
-
AdviesAfvallenMotivatie/InspiratiePersoonlijkzelfontwikkeling
Herken jij deze 4 dingen waarmee je jezelf gek maakt?
by Teni June 8, 2017Al je relaties in je huidige leven zijn een reflectie op wie je bent, vandaag, nu. En dan heb ik het niet alleen over de relaties die je hebt met anderen,…
-
Wel eens gehoord van Calorie Cycling? Voor mij was de term vrij nieuw enige tijd geleden, maar toen ik me erin ging verdiepen merkte ik dat ik de theorie erachter…