eten

Een nettere titel was misschien gewenst geweest, maar ik heb in ieder geval je aandacht over dit onderwerp. Ik heb veel te zeggen en vandaag beginnen we bij stap 1, Jaja,…

Ik heb weer een heerlijk voedingsdagboek voor je klaar staan! Ik zeg heerlijk, omdat ik zelf zat te kwijlen bij de foto’s. Van lekker gezond en voedend tot minder gezond…

Dopamine ken je misschien wel als het gelukshormoon. Iets wat vrij komt in je hersenen als je blij bent. Dopamine is  betrokken bij beloning, motivatie, herinneringen, aandacht en ook bij…

Hallo eerste voedingsdagboek van december! Ik zou zeggen, laat de koude dagen en warme maaltijd maar komen. Ook al heb ik stiekem ook wat salades gegeten, ik kon het niet…

Ik val maar meteen met de deur in huis, ik ben enorm zenuwachtig voor de vlog van vanmiddag. De afgelopen dagen het meest en vanmiddag zul je zien waar het…

Voedingsdagboektijd! Ik moet zeggen, de switch naar ‘gezonder voedsel voor mijn lijf’ komt er langzamerhand, na die maand in Amerika. Een paar jaar geleden zou ik nooit dit geduld hebben…

[embedyt]https://youtu.be/W2OoA3LHLkU[/embedyt]   Een hele normale weekend dag voor Boy en mij; koffie, werken, morning walk, samen koken en terugblikken op de afgelopen week. Hoe simpel het ook klinkt, het zijn…

Ooohh wat was het genieten om door dit voedingsdagboek te gaan en de foto’s te selecteren. Ik begon te watertanden en kreeg trek in alles wat voorbij kwam. Goed teken…

Ga je wel eens door fase’s waarin je constant honger hebt? De hele dag door? Niet dat je je verveelt ofzo, maar je voelt gewoon dat je trek hebt en…

Nog een kleine twee weken voor ik hetgeen lanceer waar ik de afgelopen tijd hard aan heb gewerkt en het lijkt wel alsof ik uren tekort kom in een dag.…