eten

Het laatste foto dagboek vanuit Nederland (voor de komende maand)! Ik neem je door middel van foto’s mee met wat er gaande was in mijn leven de afgelopen week. Antwoord…

Dan is het weer warm, dan is het weer herfstig en dat is terug te zien in dit voedingsdagboek! Van warme curry tot bakken met ijs!  Voedingsdagboek September 2018 was…

[embedyt]https://youtu.be/TDmEFSnLG0I[/embedyt]   Ik werd zó blij bij het editten van deze vlog! Heerlijk bootje varen met mijn nichtjes en Boy, vergezeld door veel appel cidertjes. De parade met een geweldige…

De afgelopen week vloog weer eens voorbij. Van gezelligheid met vrienden tot ontzettend zakelijke gesprekken tussen Boy en mij. Daarnaast heb ik veel deadlines te halen en heb ik geen…

Ohh wat heb ik een zin om dit artikel te schrijven. Mijn handen jeuken, mijn vingers glijden over het toetsenbord en mijn enthousiasme is te voelen door de grijns op…

We weten inmiddels allemaal wel dat eiwitten belangrijk zijn in onze voeding. Wist je dat er bepaalde eiwitten zijn die we via onze voeding moeten binnen krijgen? Andere eiwitten kan ons…

[embedyt]https://youtu.be/sUuK659nMZs[/embedyt]   Lettend op mijn energie en mijn ‘staat’ (emoties, gevoelens etc.) probeer ik van dag tot dag kritisch te kijken naar de dingen die ik doe. Dit allemaal om…

Je houdt van voedsel, maar je haat het. Je houdt van een dag waar je begint op 0 kcal en je weer ‘mag’ eten, maar tegelijkertijd ben je bang. Elke…

Mag ik een HOERA voor het uiten van je gevoelens? Een HOERA voor het graven in jezelf, kritisch kijken naar je gedrag en je gedachtes? Een HOERA voor hoe bevrijdend…

Als er iets is waar ik naar snak met warm weer, dan is het wel een salade. Allerlei soorten salades zelfs. Ik krijg er geen genoeg van en de mogelijkheden…