eten

Hallo 2018! Welkom in het nieuwe jaar. Grote kans dat je nu een kater hebt, aan het bijkomen bent en hopelijk ook heel blij bent dat de drukke dagen voorbij…

Hoe kom je in balans? Wanneer ben je nou in balans? Hoe weet je of je in balans bent? Heb je nooit meer obsessieve gedachtes? Of kom je hier nooit…

Goedemorgen (of middag, avond) op deze tweede kerstdag! Hoe is jullie kerst tot nu toe? Hier gaat alles heerlijk met héél veel lekker eten. Ik wil jullie via deze weg…

Nog twee foto dagboeken en dan zitten we alweer in 2018. Ik zeg volgens mij bijna elke week ‘wow wat gaat de tijd snel’ en zo voelt het ook. De…

Het hebben van honger is eigenlijk puur een fysiek signaal zodat jij meer gaat eten en je je lichaam niet uithongert. We weten allemaal dat dat inmiddels niet echt meer…

We weten allemaal heus dat suiker niet heel goed is voor onze gezondheid. De hoeveelheid suiker is voornamelijk het probleem bij het veroorzaken van talloze (welvaart)ziektes (1)(2)(3)(4). MAAR, er bestaat ook…

Het is tijd, de hoogste tijd.. Voor het voedingsdagboek! Weer een week lekker gegeten en dat moet gedeeld worden, niet waar? In de hoop dat jullie er ook wat aan…

Ohhhh bereid je voor op ZO veel lekkers! Ik kan niet eens beschrijven hoe lekker ik heb gegeten in Marokko en hoe graag ik het wil delen met jullie. Tegelijkertijd…

[embedyt]https://youtu.be/V5n_RzK982c[/embedyt]   Vandaag is het tijd voor het tweede deel van de Q&A waar ik een paar weken geleden een post over deed op Instagram. Jullie vragen waren diep en…

Voedingsdagboektijd! Hoewel ik op dit moment in Marokko zit en compleet andere dingen eet, deel ik dat pas als ik terug ben zodat je in één post al het Marokkaanse…