eten

Minder bewerkt eten staat denk ik op het lijstje van heel veel mensen. Maar hoe doe je dat? Gaat dat in één keer of in stappen? En wanneer ga je…

Het is best wel krom dat het schuldig voelen na het eten van iets een mogelijkheid is in onze wereld. Sterker nog, het is voor sommigen een herhaaldelijk gevoel dat…

Als je een groep mensen vraagt wat gezond eten voor ze betekent, dan zul je elke keer een ander antwoord krijgen. Voor de één betekent het om geen fast food…

Het is een bizarre week geweest en het leek me goed om een paar dingen te delen die me wél blij maakten vorige week. Niet omdat verdriet er niet mag…

Een self-care maand bestaat voor mij niet zonder gezonde voeding. Wanneer de koelkast al enige tijd ‘leeg’ (lees: alleen wat sausjes en een restje komkommer) is, is boodschappen doen een…

Yesss, we gaan nog even doorgenieten van een nieuw Mexico voedingsdagboek! Zon, zee en lekker eten!

Het is weer tijd voor een heerlijk voedingsdagboek! Zoals je misschien weet zit ik op dit moment in Mexico – dit voedingsdagboek is dan ook van vlak voordat ik vertrok.…

Vorige week schreef ik een artikel met 3 tips om met voeding om te gaan met “Body Positivity” in gedachte – en werkend naar een Body Neutral mindset. Na het…

Hoewel ik absoluut een voorstander ben van body positivity – ongeacht je lichaamsvorm – zou ik het nog geweldiger vinden als we naar een soort neutrale staat gaan wat betreft…

Er zijn maar weinig mensen die in hun leven ontkomen aan het gebruik van antibiotica. Antibiotica is een type medicijn dat bacteriën tegengaat door ze ofwel dood te maken of…