eten

[wpdevart_youtube]UyxHO62EPXU[/wpdevart_youtube] Ik zat laatst op het strand met wat bekenden waarvan één persoon tegen me zei “Jij zit zo op social media en je bent zoveel bezig met je telefoon,…

Als er iets is waar ik sterk van overtuigd ben, dan is het wel dat we elkaar als mensen dienen te helpen. Zelfs al zitten we in dezelfde ‘line of business’…

Photo: BFA NYC Mijn lichaam zou je niet slecht moeten laten voelen over jezelf. Mijn lichaam zou je niet beter moeten laten voelen over jezelf. Jouw lichaam zou mij ook…

  Volgens mij ben ik vergeten hoe je kunt uitrusten. Volgens mij heb ik mezelf zo laten wennen aan de tiende versnelling waardoor ik niet meer zo goed weet hoe…

De titel verklapt een beetje waar de afgelopen week in het teken van stond: niet sporten en vooral lekker eten. Onder andere ijsjes! Ik had op de één of andere…

Ik ben al een tijdje aan het spelen met eiwitpoeder (waarom is het eventueel goed voor je?) en heb een super simpel recept dat ik graag met jullie wil delen…

Wat moet je eten voor het sporten? Waardoor presteer je beter? Zijn er voedingsmiddelen die je beter kunt vermijden voor je gaat sporten? Ik leg het je allemaal uit mét…

Eten maakt me zo blij. Oh zo blij. Alleen al als ik deze bovenstaande foto bekijk moet ik weer watertanden.. Oftewel: Voedingsdagboektijd! Voedingsdagboek September 2016 – deel 2 was last…

Weet je, vroeger, toen ik heel graag wilde afvallen en in 8 jaar tijd geen gram was kwijtgeraakt (10 tot 18, jep.) had ik het gevoel dat elke dag een verspilde dag was…

Suiker is lekker. Koolhydraatrijke maaltijden zijn ook lekker. Insuline is tof want die zorgt dat deze lekkernijen omgezet worden tot energie voor de cellen. Maar insuline kan ook minder tof…