Ik had weer eens een trein gemist. Of eigenlijk, de trein ging van een ander spoor waar ik niet op voorbereid was in mijn tijdsplanning. Gemist. Gebaald. Dan maar winkeltjes…
Oooooh je motivatie glipt weg en je vraagt je ineens af waarom je dit ook alweer aan het doen was? Hoe kwam je zo gemotiveerd een tijdje geleden? Wat was…
Doe jij dit in de sportschool? Of herken je deze dingen bij mensen? Argh, ik kan me hier best om frustreren! Haha. Wat jullie? 5 keer frustratie in de sportschool!…
Kennen jullie het begrip “Cheat day” of “Cheat meal”? In de “fit wereld” op Instagram, Facebook en andere Blogs komt dit veel voor. Ik ben zelf wel een voorstander van een…
Zoals velen weten stond/staat een groot gedeelte van mijn leven in het teken van afvallen. Daar omheen hangen natuurlijk de factoren; gezond eten, sporten, genoeg slapen, mentale balans, van jezelf…
Ik ben gezegend en tegelijkertijd vervloekt met een Primark tegenover mijn huis, letterlijk, tegenover mijn huis. Twee keer per week ga ik geheel onbewust naar binnen en koop ik weer…
Ik ga weer enkele voedingsfabeltjes ontmaskeren waar heel veel mensen voor vallen. En ergens begrijp ik het wel, maar hopelijk ga je door mijn uitleg begrijpen waarom iets wel of…
Of je nu regelmatig sport of niet, de maaltijd na het sporten is heel erg belangrijk! Het bepaalt namelijk hoe snel je spieren zich gaan herstellen. Hoe sneller je de…
Tips tips tips. Om je gaande te houden! Laten we direct beginnen!
Ben je klaar voor nog meer tips? Daar gaan we!