is

Dit is misschien wel een van de meest gestelde vragen op mijn blog, facebook en mailbox; en dat is ook een hele goede vraag. Want er wordt overal geroepen over hoe…

Mijn moeder eet al jarenlang boter en dan heb ik het over échte boter zoals roomboter. Niet margarine/halvarine uit een kuipje dat we tegenwoordig ook boter noemen voor op brood.…

Kennen jullie het begrip “Cheat day” of “Cheat meal”? In de “fit wereld” op Instagram, Facebook en andere Blogs komt dit veel voor. Ik ben zelf wel een voorstander van een…

Ik heb al veel vaker een artikel geschreven over HIIT trainingen, ik ben er fan van! Vooral omdat ik een beperkte tijd heb maar toch van fitness en gezond eten…

Weet je wat ik vreemd vind? Dat mensen die volgens henzelf een gezonde (nieuwe) leefstijl hebben, anderen ineens  als “mindere” of “dommer” behandelen. Ik heb deze mensen soms boos zien…

Ik kwam een super leuk artikel tegen online met dingen waar het leven te kort voor is. Dat liet me nadenken, best inspirerend! Ik heb er enkele aan toegevoegd en…

Kauwgompje? Ooit afgevraagd of kauwgom gezond is? Of wat het überhaupt kwaad kan? 1 potje kauwgom met etiket is hopelijk voldoende voor jullie om een idee te krijgen. Laten we…

Waarschijnlijk wist je twee jaar geleden niet eens dat er iets als quinoa bestond en nu is het een enorme hype lijkt het! Superfood, veel eiwitten etc.  Klopt dit? Is quinoa…

Er is een verschil in het weten dat bepaalde dingen goed voor je zijn en deze dingen ook uitvoeren. Het vergt aardig wat zelfkennis en zelfbewustzijn om toe te geven…

Voedingsfabrikanten zijn slim. Laat ik dat als eerste hebben gezegd. Nu is de vraag; ben jij slimmer?! Ja! Ik ga je hopelijk wat bijbrengen over voedingsmiddelen die toch echt niet…