Kauwgompje?
Ooit afgevraagd of kauwgom gezond is? Of wat het überhaupt kwaad kan? 1 potje kauwgom met etiket is hopelijk voldoende voor jullie om een idee te krijgen. Laten we de spanning niet te lang ophouden!
Is het een beetje te lezen? Niet? Dan zal ik even inzoomen 🙂
Zoetstoffen (xylitol, sorbitol, mannitol, maltitolstroop, maltitol, aspartaam, acesulfaam K, sucralose), gombasis, stabilisator (glycerol), aroma’s, verdikkingsmiddelen (arabische gom, xanthaangom), kleurstoffen (titanium dioxide, briljantblauw FCF), emulgator (sojalecithine), groene thee extract (0,1%), glansmiddel (carnaubawas), antioxidant (E320).
Waar moet ik beginnen?
Mijn hemel. Het hele zoetstoffen alfabet zit alleen al in deze kauwgom. En dit is niet alleen bij dit merk zo, maar tegenwoordig bij elke kauwgom waar je “sugarfree” op ziet staan. En dat zijn ze, voor zover ik kon zien, allemaal.
Voor de bijwerkingen van de zoetstoffen Xylitol, Sorbitol, Mannitol, Maltitol en Acesulfaam K kun je dit artikel lezen. Er is verder NIETS natuurlijks te vinden in de ingrediënten.
Oja, altijd leuk om te zien wat er op de voorkant vermeld staat, zoals nu “Met groene thee extract” en vervolgens even de achterkant checken en tot de conclusie komen dat 0,1% (hoe weinig?!!) eigenlijk bestaat uit groene thee extract. Hm.
Komt erbij dat het eerst genoemde ingrediënt het meest voorkomt in het product, en zo afbouwend; dit zijn de zoetstoffen. Niet eens de basis van de kauwgom “gom”, maar letterlijk de zoetstoffen.
Ik vind het belangrijk dat je zelf je keuzes maakt qua voeding, zolang je maar wéét wat je eet en drinkt en zelf bepaalt of het het waard is. Ik probeer kauwgom zoveel mogelijk te vermijden, het is ook niet iets waar ik behoefte aan heb. Nu heb jij in ieder geval ook de kennis!
16 comments
Zo halleluja wat zit er veel troep in! Gelukkig kauw ik sowieso al geen kauwgom, omdat ik dan snel last van mijn maag krijg
Komt dat even mooi uit dat je het niet kauwt!
JJJJJJJEEEIIIKSSSSSSSSSSSSSS,., ik wist dat er zooi in zat, maar zoveel ??!?!?!
🙁 🙁
Zeg dat wel Dieuw! IEUWL!!
Brrrr..
Rotzooi he!!
Wooow echt nooit geweten! Echt goed om dit te weten zeg! Eet elke dag kauwgom als ik in de auto zit om de honger te stillen als het avondeten er aan komt. Heb je misschien een vervangende tip?
Oei! Een vervangende tip voor kauwgom zou ik echt niet snel weten (iets in dezelfde textuur maar dan gezond? geen idee..).
Maar een vervangende tip om de honger te stillen voor het avondeten blijft altijd een glas (lauw) water, een paar (4-5) amandelen of andere noten of plakje kipfilet. Helpen allemaal om die enorme honger wat te stillen voor het tijd is om het avondeten te eten.
Wat s een goed alternatief?
Hey Jocy,
Als ik dat wist had ik het heel graag met iedereen gedeeld. Als ik in de richting van alternatieven denk voor voedingsmiddelen, dan denk ik aan dezelfde textuur(achtig), zelfde soort smaak etc. Voor kauwgom kan ik echt niet bedenken wat dezelfde textuur zou moeten hebben en vervolgens gezond zou moeten zijn.
Misschien moet ik het nog tegenkomen!
Wow! Ik wist dat het niet gezond was, maar zo erg!
Ik heb namelijk een lichte kauwgom verslaving, dit word definitief stoppen!
Oei! Het is bijna niet de moeite waard denk ik!
Ik eet gelukkig nooit kauwgom. Wordt er misselijk van. Eindelijk iets ongezonds wat ik toch al niet lust! 😉
Nou ik kijk er heel anders naar. Als ik een zoete bui heb, en van plan ben om allerlei heerlijks aan zoeternij naar binnen te werken neem ik 1 kauwgompje en dan is de drang naar zoet 9 van de 10x over. Het is zeker niet natuurlijk, maar 1 kauwgompje t.o.v. andere koek/choco etc vind ik de moeite waard!
Daarnaast is 1 kauwgompje volgens mij iets van 4 gram, dus als je er maar een paar per week neemt kan het ook niet zoveel kwaad.
Ik sta bijna altijd achter je hoor Teni, en natuurlijk is het niet gezond, maar als het je weerhoudt om andere slechte dingen te doen vind ik het ook weer anders.
tuurlijk. Je moet zelf die overweging maken! 🙂
Ik houd helemaal niet van kauwgom, word er wat weeïg/misselijk van. Maarrrrrr ik heb me wel ‘ns laten vertellen dat het kauwgedrag daarbij goed is voor de kaken en daardoor ook goed voor…….? Check it out Ten, ik weet het niet meer! Dus dit afgezien van het feit dat er zoveel zooi in zit!!