Ga jij iets veranderen deze september? Voelt september voor jou ook als een transitie maand? Voor mij elk jaar weer. De zomer wordt ingeleverd voor de herfst, de geuren en…
mindful
-
-
“Laat het los” Oh oké, zal ik doen. Loslaten. Hoe vaak horen we het en zeggen we het? Maar even serieus, hoe the F moeten we dit doen? Is er…
-
Ga je wel eens door fase’s waarin je constant honger hebt? De hele dag door? Niet dat je je verveelt ofzo, maar je voelt gewoon dat je trek hebt en…
-
Voor sommigen lijkt dit een onmogelijk bestaan. Geen calorieën tellen, maar wel afvallen, of vooral: niet aankomen. Hoe dan? Hoe moet je afvallen als je geen calorieën telt en dus…
-
AdviesAfvallenGezonde leefstijlMotivatie/Inspiratie
3 Gewoontes die je waarschijnlijk niet hebt, maar wél de moeite waard zijn!
by Teni February 15, 2018Hebben we niet allemaal van die gewoontes en gedachtes waarbij we heus wel weten dat het ons goed zou doen, maar op de één of andere manier krijgen we het niet…
-
AfvallenMotivatie/InspiratieVoeding
Zo eet je alles wat je wilt en val je tóch af
by Teni June 29, 2017“Ik wil afvallen, maar ik vind eten te lekker” Ik draai met mijn ogen.. Ik vind het zo jammer dat we op een punt zijn beland omtrent voeding en afvallen…
-
Gezonde leefstijlMotivatie/InspiratiePersoonlijkVoeding
Mijn jaloezie voor ‘Normale Eters’ zet ik om in actie!
by Teni October 28, 2016Ik geloof dat we in de kern allemaal enigszins ‘normale eters’ zijn van nature. Wat ik daarmee bedoel? Dat je eet vanwege een fysieke behoefte: honger. Vanaf het eerste moment…
-
WACHT. Ho. Stop. Wat gebeurt er in mijn hoofd NU? Wat zijn de gedachtes die voorbij gaan als ik echt even stil sta bij wat er in mijn hoofd gebeurt.. …
-
Als je af en toe eens wat zelfhulpboeken of artikelen leest dan kun je vaak niet om de welbekende tip heen van het “elimineren van negatieve mensen in je leven”.…
-
Is er een juiste of onjuiste manier om chocolade te proeven? Nou, als je het lekker vindt en je ervan geniet zou ik zeggen dat het de juiste manier is.…