moe

Er zijn zoveel factoren die invloed kunnen hebben op je energie pijl! In Deel 1 beschreef ik al een aantal factoren, vandaag weer een aantal die jouw misschien wat inzicht…

Vraag je je soms echt af hoe je zó moe kunt zijn? Terwijl je helemaal niet zoveel hebt gedaan op een dag of terwijl je voldoende hebt geslapen. Kom je…

Ik ben een nachtmens. Ik werk graag en het hardst in de nachturen. Maar laten we eerlijk zijn, ik heb een kantoorbaan van 9:00 tot 17:30 en om daarnaast nog…

We weten allemaal dat vitamines goed voor ons zijn, maar weten we ook precies waarvoor het goed is? En hoe merken we of we bepaalde vitamines te weinig binnen krijgen?…

In een eerder artikel schreef ik over hoe je beter kon slapen en sneller in slaap kon vallen (hier), ik vond vandaag een leuke site die daar wel een bijdrage…

  Ik weet dat je het liefst een bak ijs pakt uit de vriezer wanneer je een slecht humeur hebt. Of een zak chips open trekt omdat het je allemaal…

Tijd voor een volgende fase: de 30-ers! Heb je de vorige (20-ers) fase gemist? Klik dan even hier. Wat zijn de belangrijke aspecten van de 30-er jaren qua gezondheid? Gezond…

Dit artikel behoort tot een serie artikelen over darmklachten. Onderaan het artikel staan de verwijzingen naar de vorige artikelen.  Vandaag gaat het over darmklachten of stoelgangproblemen waarbij je toch echt, geloof…

Als er tentamens of examens aankomen dan zijn er wel eens dagen dat je de hele dag bezig bent met leren. Hoe geweldig zou het dan zijn als je voeding…

Vaak onverklaarbaar moe? Lusteloos? Stemmingswisselingen? Slecht geheugen/concentratie? Hunkeren naar voedsel (voor zoetigheid)? Moeite met opstaan in de ochtend? Depressie? Angstig? Geïrriteerd? Koude handen en voeten? Hoofdpijn? Gewichtstoename rond de buik?…