Als je de tijd en moeite neemt om naar de sportschool te gaan. Is het dan niet zonde dat je door kleine dingetjes hier en daar niet het maximale uit…
-
-
Je insuline gevoeligheid en suikerstofwisseling (glucose-stofwisseling eigenlijk) staan direct in verband met je lichaamssamenstelling qua vet en spier. Als je je lichaam zo weet te beïnvloeden met je voeding en…
-
Ik had vandaag (wanneer dit online komt: gister) een dagje vrij genomen van werk! Heerlijk 🙂 Niets speciaals op de planning, gewoon zomaar. Dat betekent dat ik net wat meer…
-
Zoals de meeste mensen wel weten aangezien mijn hele blog hierover gaat: wil ik fit worden en zijn! En elke dag kom ik een stapje dichterbij wat echt héérlijk voelt!…
-
Het lijkt me een leuk idee om eens in de zoveel tijd even mijn top 5 liedjes te delen die ik luister tijdens het sporten. Zelf ben ik zo vaak…
-
Zoals velen weten stond/staat een groot gedeelte van mijn leven in het teken van afvallen. Daar omheen hangen natuurlijk de factoren; gezond eten, sporten, genoeg slapen, mentale balans, van jezelf…
-
Soms heb ik gewoon echt geen zin om naar de sportschool te gaan, ik denk dat we dat allemaal wel hebben! Thuis kun je ook gewoon prima sporten! YouTube is…
-
Langzamerhand komt het er toch echt van hoor: variatie! En ik kan jullie vertellen dat er deze keer gewoon géén banaan-ei pannenkoekjes voorkomen in mijn voedingsdagboek van de afgelopen week.…
-
Ik neem jullie mee in een dagje eten met Teni! Haha. Mijn dagboek van 1 maart 2014 in foto’s. Teni’s Dagboek Zaterdag 1 maart 2014 was last modified: March 1st,…
-
Ik heb één keer eerder een dagboek post gedaan zoals deze en ik kreeg daar enkele vragen over, of ik dit vaker wilde doen. Maar natuurlijk! Zolang jullie het leuk en…