sporten

Ik weet dat de meeste mensen gezond eten en sporten om af te vallen of om een fit lichaam te behouden. Soms doe je zo hard je best en lijkt…

Er is een nieuwe yoghurt van Optimel op de markt! Yoghurt Griekse stijl , de vraag is natuurlijk, is deze gezond of ongezond? Optimel Yoghurt Griekse stijl – Gezond of ongezond? was…

Voor mij, is het altijd weer een grote stap om te gaan sporten. Ik weet niet zo goed waarom, ik besluit in de middag dat ik ga sporten en wanneer…

Bij sommige ziektes en kwaaltjes is het juist goed om te sporten. Maar bij andere ziektes kun je maar beter even pauze nemen van het sporten. Maar wist je bijvoorbeeld…

Super frustrerend als de weegschaal niet meewerkt wanneer je hard je best doet om af te vallen. Of zelfs als je kleren niet losser gaan zitten! Waarom!? Waarom val ik…

Mijn hart zonk. Ik kon niet geloven dat het al 5:00 uur ‘s ochtends was. Binnen 10 seconde na mijn wekker voelde ik de vermoeidheid, frustratie en vooral het gevoel…

Of je nu regelmatig sport of niet, de maaltijd na het sporten is heel erg belangrijk! Het bepaalt namelijk hoe snel je spieren zich gaan herstellen. Hoe sneller je de…

Kennen we niet allemaal het gevoel als we zo hard ons best doen om af te vallen en er gebeurt niets?! Super frustrerend! Er gebeurt stiekem heel veel in je…

Het lijkt me leuk om af en toe een ‘random’ dag uit te kiezen en de hele dag door momenten voor mijn blog “vast te leggen”. Wat ik eet, of…

Ben je klaar voor nog meer tips? Daar gaan we!