sporten

Ohh wat heb ik een zin om dit artikel te schrijven. Mijn handen jeuken, mijn vingers glijden over het toetsenbord en mijn enthousiasme is te voelen door de grijns op…

Ik hoef denk ik niet te vertellen waar mijn hart sneller van gaat kloppen he? Dat is al jaren luid en duidelijk gemaakt. Ik kan het niet laten: DE HERFST!…

[embedyt]https://youtu.be/sUuK659nMZs[/embedyt]   Lettend op mijn energie en mijn ‘staat’ (emoties, gevoelens etc.) probeer ik van dag tot dag kritisch te kijken naar de dingen die ik doe. Dit allemaal om…

Je houdt van voedsel, maar je haat het. Je houdt van een dag waar je begint op 0 kcal en je weer ‘mag’ eten, maar tegelijkertijd ben je bang. Elke…

Een paar weken geleden kwam Instagram ineens met een nieuwe functie waar je een vraag kunt stellen aan je publiek. De meest bekende vraag is “Stel je vraag, en ik…

Mijn rust en gemoedstoestand is weer flink onder de loep genomen met als resultaat dat ik serieuze stappen aan het zetten ben om dit, voor lang termijn, op een gezonder…

[embedyt]https://youtu.be/TmxNHERRinc[/embedyt]   Na alle Bali vlogs is het dan ook echt een keer tijd om te aarden in Nederland en terug te zijn. Dat voelt een beetje als een domper…

Is dit iets wat je je (stiekem) altijd hebt afgevraagd? Het klinkt ergens heel logisch dat wanneer je bepaalde spieren traint, je het vet hieromheen ook verbrandt. Dus bij buikvet,…

[embedyt]https://youtu.be/GOIBUUjW_HE[/embedyt]   De afgelopen twee weken hebben me veel aan het denken gezet vanaf de andere kant van de wereld. Tussen het werken, genieten, reizen en lekker eten door heb…

Iets wat zo zoet en lekker is, hoe gezond kan dat zijn? Ik heb het over de ananas. En waar beter dan vanaf de andere kant van de wereld, vanaf…