sporten

Een drukke week is weer voorbij en tussen het werken, filmen en editten door heb ik natuurlijk een hoop foto’s gemaakt om mijn week met jullie te delen. Zo ging…

[embedyt]https://youtu.be/_uqhHL7IBDc[/embedyt]   Welkom bij een nieuwe vlog! Elke keer als ik een vlog heb gepost zijn de reacties zo fijn en liefdevol waardoor ik besluit om meer te vloggen. Deze…

Hoor je wel eens iemand iets zeggen over voeding waarna je denkt; Hmm, is dit nou een feit of een fabel?” Vandaag heb ik de meest bekende uitspraken op een…

[embedyt]https://youtu.be/YeGkGNJw6jU[/embedyt]   De eerste dag van 2018 en ik was volle bak aan het werk met het editten van mijn eerste dagelijkse vlog (die je gister kon zien, of via…

Hoe kom je in balans? Wanneer ben je nou in balans? Hoe weet je of je in balans bent? Heb je nooit meer obsessieve gedachtes? Of kom je hier nooit…

Elke keer als ik denk aan mensen die aan ‘self sabotage’ doen, dan denk ik Dat kan toch niet! Waarom zou je dat doen!? Vervolgens kijk ik naar mezelf en…

[embedyt]https://youtu.be/ePx1pN6Yq0Q[/embedyt]   Nadat ik een oproepje deed op Instagram dat ik een Q&A ging opnemen kreeg ik veel privé vragen. En na het lezen van de vragen, begreep ik heel…

Het was weer een enerverende week! Ik kreeg weer wat comments en berichten naar mijn hoofd gesmeten waarbij ik het niet kon laten om te reageren. Ik ging shoppen met…

Heb je je ooit afgevraagd of jouw hormonen wel in balans zijn? Ik namelijk wel. Heb je het gevoel om meteen richting de huisarts te stappen om dit te laten…

[embedyt]https://youtu.be/_qfphdNUgZI[/embedyt]   Vandaag een video die ik nog nooit eerder heb gedaan en ik wel een beetje mee uit mijn comfortzone moest. Ik heb een workout video opgenomen voor je…