teni

Voedingsdagboek! Van salades tot yoghurt met fruit tot een hartige cake. Ik heb weer goed gegeten.

Dit is eigenlijk zo’n makkelijk recept dat ik twijfelde of ik hem moest delen. Maar omdat ik van plan ben het vaker als basis te gebruiken voor andere gerechten, maak…

Waar ik een jaar geleden even van zou opkijken en denken “Ah, wat leuk, ik wil me er wel ooit aan wagen” word ik dit jaar wel heel erg in…

Zal ik een geheimpje verklappen? Vroeger deed ik 4 zakjes Cup a Soupm tomaat in 1 kommetje en at ik dit met zo’n 6 sneetjes brood. Ik houd wel van…

Meenemen? Ik laat achter! Tenminste, dat is stiekem mijn hoop voor deze reis. Ik hoop dat ik een heleboel achter kan laten aan vervelende gedachtes, ingewikkelde vraagstukken waar ik de…

Bereid je voor op de grootste PLOG ooit. Ik heb het BIZAR druk gehad de afgelopen twee weken en hoewel ik dat altijd al wel vind, is het nu wel…

Vet ontstaat alleen als je mee energie binnen krijgt dan verbrandt. Bottom line. Maar, er zijn wel wat voedingsmiddelen die geen bevorderlijk effect hebben op je vetopslag rondom je middel.…

Het is weer voedingsdagboektijd! Ja, je ziet weer pepernoten voorbij komen, in juni. Sorry. Maar eigenlijk niet echt sorry, het is zo lekker om wat bewaard te hebben.  Voedingsdagboek Juni…

Ik schrijf dit vandaag richting de 18-jarige Teni, alsof ze nog bestaat en deze beloftes kan meenemen. Tegelijkertijd schrijf ik ook richting jou, zoals je nu bent, met je huidige…

Ik ga weer een stapje verder de Oosterse keuken in en gelukkig heb ik daar hulp bij gekregen. Vandaag een Vietnamese pannenkoek die je geheel naar eigen wens kunt vullen,…