Is het ooit GEEN goed moment om leuke workout apps te delen op mijn blog? Volgens mij niet! Ik heb vandaag 2 hele leuke apps voor jullie om je billen…
-
-
Ik hoor steeds vaker dat wandelen een fantastische cardio workout is voor.. eigenlijk iedereen. Ik kan zelf heel goed bedenken waarom, maar ik besloot er vandaag toch even in te…
-
Op vakantie is de drempel om te sporten altijd net even een tikkeltje hoger dan thuis bij mij. Tenminste, op dit moment in mijn leven waarin ik echt weer het…
-
Barre workouts zien er makkelijk uit, maar doordat je een vrij simpele beweging heel vaak herhaalt is het zoveel zwaarder dan je denkt! Ze staan ook bekend voor het creëeren…
-
De realisatie dat ik al 3 weken nauwelijks had gesport was een vervelende. Niet omdat het binnen een strak regime moet bestaan, maar omdat het me een goed gevoel geeft…
-
Een pre-workout staat letterlijk voor hetgeen dat je eet vóór je gaat sporten. Tegenwoordig hangen daar specifieke producten aan vast wanneer je het hebt over een pre-workout. In het verleden…
-
Dat de sportscholen weer open zijn wil niet zeggen dat we niet meer thuis hoeven te sporten. Soms is het fijn om zo efficiënt mogelijk aan de slag te gaan…
-
Het is even niet anders dan dat we steeds meer moeten halen uit ons thuis-bestaan. Van school tot werk tot sport tot dineren etc. Aangezien ik inmiddels 5 jaar vanuit…
-
Er is een specifieke wijze van sporten die HIIT wordt genoemd en het kent zo ontzettend veel voordelen. HIIT staat voor High Intensity Interval Training en in dit artikel zal…
-
[embedyt]https://youtu.be/oHPKhg4IVLQ[/embedyt] Voor iedereen die graag thuis een workout doet, of misschien nog niet comfortabel genoeg voelt om buiten/in de sportschool te sporten. Of voor crisis tijden zoals nu wanneer…
Newer Posts