workout

[embedyt]https://youtu.be/zlJaWVjC_B0[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube! Wat een bizarre tijd he jongens! Ofja, voornamelijk vrouwen 😉 Het voelde heel gek om vandaag een…

Het is alweer enige tijd geleden dat ik een foto dagboek heb gepost en het wordt tijd om dat weer te doen! De laatste tijd heb ik amper in Nederland…

[embedyt]https://youtu.be/xxEOleE7BIQ[/embedyt]   Een rustige dag samen met Boy, iets wat we elke week wel hebben – van Amsterdam naar Den Haag rijden, werken, sporten en de avond gezellig samen doorbrengen.…

De ochtenden worden langzamerhand donkerder en maken het je moeilijker om vroeg op te staan. Of het nu is om naar je werk te gaan of om toch nog een…

Een ingewikkelde relatie met eten, dat hebben veel mensen. Vrouwen én mannen. In alle eerlijkheid: voedsel kan ook héél veel doeleinden hebben, niet slechts dienen als brandstof. Ik ben een…

Ohh wat heb ik een zin om dit artikel te schrijven. Mijn handen jeuken, mijn vingers glijden over het toetsenbord en mijn enthousiasme is te voelen door de grijns op…

Iets wat zo zoet en lekker is, hoe gezond kan dat zijn? Ik heb het over de ananas. En waar beter dan vanaf de andere kant van de wereld, vanaf…

We weten allemaal dat eiwitten belangrijk zijn voor de groei van je spieren (onder andere), om die reden nemen veel mensen supplementen rondom de training. Het blijft een discussiepunt wat…

Voelen jullie het ook? De lente komt er héél langzaam aan en dat maakt me zó gelukkig. Ik kan niet wachten om eindelijk weer zonder jas de deur uit te…

Oh. Mijn. God. Het is gewoon precies 5 jaar geleden toen ik begon met Fitbeauty.nl. 5 jaar lang, elke dag een artikel geschreven zonder een dag te missen. 5 jaar…