Biotine is essentieel voor de productie van een haar-eiwit genaamd keratine (dit hoor je vast vaker voorbij komen in reclames), dit is ook de reden dat er veel producten met keratine gelabeld zijn voor het bevorderen van de haargroei. Uit onderzoek blijkt dat in ieder geval het eten van meer biotine (wanneer je hier tekorten van hebt) je haargroei kan bevorderen (2), let wel; bij dit onderzoek is gekeken naar mensen die er een tekort van hadden, niet de mensen die hier voldoende van binnen kregen.