Weet je waar ik jaloers op ben?
Op mensen met een snelle stofwisseling.
Ha-ha
Grapje natuurlijk. Als je trouwens nog steeds overtuigd bent dat slankere mensen een snellere stofwisseling hebben, dan weet ik het even niet meer. (check en check)
Anyway, ik wilde vertellen waar ik jaloers op ben;
Op mensen die eten wanneer ze trek hebben en stoppen wanneer ze vol zitten. Ja, die mensen bestaan echt, heb ik gehoord.
Jeetje dat vind ik lastig zeg. Ik betrap mezelf er constant op dat ik mezelf vragen aan het stellen ben;
Teni, heb je nou echt honger? Dat je dit aan het eten bent.
Teni, eigenlijk heb je voldoende gegeten he?
Teni, stiekem ben je die taak aan het uitstellen of verveel je je he, dat je nu naar de kast loopt.
En hoewel deze dingen door mijn hoofd gaan vraag ik me af hoe deze magische mensen zo gemakkelijk op hun instinct af kunnen gaan omtrent hongergevoel en eten.
Eten heeft niet zoveel prioriteit
Ergens weet ik het antwoord wel; deze mensen zijn gewoon niet met eten bezig. Het komt ergens onderaan de prioriteitenlijst te staan. Ze zijn bezig met andere zaken en pas wanneer het maagje begint te knorren is dat vervelend, want dat betekent dat het hen weerhoudt van het goed uitvoeren van de andere zaken en taken.
Dan heb je hier ook weer verschillende mensen in; mensen die de honger stillen met een kroket, patat, cola en wat chocolade. Of mensen die even gauw een broodje, een cracker of iets anders ‘simpels’ naar binnen werken om weer verder te gaan.
Ik blijf het mooi vinden.
Want weet je hoe dit bij mij gaat?
Niet.
Haha.
Op een gegeven moment, in de avond, weet ik dat ik voldoende heb gegeten. Qua fysiologische behoefte natuurlijk, als je het aan mn hartje vraagt heb ik nooit genoeg gegeten. Dus dan moet ik stoppen. Het is dan ook bijna bedtijd.
Vervolgens lig ik in bed en kan het zo zijn dat ik al bedenk wat ik lekker ga ontbijten op het moment dat ik wakker word. Mocht ik dit niet denken en met andere gedachtes in slaap vallen dan komt dit moment sowieso in de ochtend wel weer naar boven.
YES IK MAG ONTBIJTEN
De wekker gaat en ik denk vaak; YESSSS IK MAG ONTBIJTEEN!! Mijn favoriete maaltijd van de dag.
En zo is dat een beetje door de dag heen, ik zie wat recepten voorbij komen, wat Instagram foto’s en ben alweer aan het smullen in mijn hoofd tot het tijd is voor de volgende maaltijd.
“Hoe kun je nou altijd honger hebben?” word er wel eens gevraagd aan me. Tja, wist ik het maar. Ik heb niet per se altijd honger, maar ik kan wel bijna altijd eten. Ik heb er het volgende op bedacht wat ik antwoord;
“Ik ben iemand die leeft in mijn mond. Jij bent iemand die misschien leeft in je buik”
Let me explain.
Als ik bijvoorbeeld pasta eet, dan vind ik dat zo lekker, dat ik het kan blijven eten. Voorbij het moment dat mijn buik zegt; Yo Teni, op zich zit ik vol. Hoor.
Maar mijn mond denkt; dit is zó lekker! Die smaak! Die structuur! Geef me meer! Geef me meer!
Ik negeer mijn buik. Mijn mond gaat voor.
Anderen kunnen denken; poeh, ik zit vol. Het is wel weer genoeg geweest, dit voelt niet prettig in mn buik.
Tja, en dan stop je dus als je vol zit. Als je dan ook nog eens rustig hebt gekauwd en je je hersenen de tijd hebt gegeven om het verzadigde gevoel te signaleren. Dan heb je netjes gehandeld naar je fysiologische behoefte als je het mij vraagt.
Wat lijkt me dat heerlijk zeg. Om zo te zijn. Haha.
Nu weet ik natuurlijk dat ik een bepaalde doelgroep heb op mijn blog. Maar ik ben súper benieuwd naar hoe jullie dit ervaren? Hebben jullie ook altijd wel ‘trek’? Of is het wel voldoende geweest wanneer je vol zit?
38 comments
Ik heb precies hetzelfde haha!
Ben ook zo jaloers op mensen die stoppen met eten wanneer ze vol zitten.
En jaa, dat ontbijt! Heerlijk, ik kijk er altijd naar uit
Oh ja! Zo herkenbaar! En zeker met het eten van pasta ben ik niet te stoppen.. helaas..
Zo herkenbaar! Ik ben blij dat ik niet de enige ben 🙂
zooo herkenbaar, goed geschreven haha
Jeetje, dit is zo accurate. Dit is letterlijk waar ik de laatste drie dagen mee rondloopt in mijn hoofd van o god waarom stop ik niet gewoon. Ik heb ook heel vaak dat het dan de hele dag wel goed gaat, maar dat ik dan rond en na het avondeten opeens die onbedwingbare snoepneigingen krijg. Zeker als we dan een leuke serie gaan kijken en er nog een zak chips een gat door de kast lijkt te branden…
Jaaaaaa, dat heb ik ook! Avondeten is mijn lievelings, het is nog geen 8.30 uur en ik heb al bedacht wat we vanavond gaan eten… en kijk daarnaar uit. Mijn vriend “eet wat hij wil” en is zo slank als wat, omdat hij totaal niet met eten bezig is en alleen maar eet als hij honger heeft. Omdat ik niet kan afgaan op mezelf komt het aan op portion control en discipline. Het klinkt erger dan het is, want als dat lukt, ben ik achteraf altijd blij (want: geen buikpijn door teveel eten). Net als met sporten 😉 haha
Dit heb ik jaren gehad! Altijd maar aan eten denken en een uur na een maaltijd al weer ‘zin hebben in iets’. Avondeten naar binnen werken en dan denken: nu heb ik zin in koffie. Bij koffie hoort een koekje (maar dat werden er altijd 2). En een uur later voor de tv zitten met een zak chips…
Pas sinds ik geraffineerde suikers vermijd, is dat compleet weg. Geen eetbuien meer! Ik eet nu omdat ik trek heb. Er is dus hoop 😉
Hoi Jessica,
Hoe ben je gestart met het weglaten van geraffineerde suikers? Van de een op de andere dag en zorgde dit niet juist voor enorme trek in suiker? Ik wil het heel graag leren omdat ik merk dat ik écht écht suiker verslaafd ben. Heb je tips?
Bedankt alvast!
Lieke
Oh dit is heeeeeel herkenbaar. Kan net zo goed komkommer zijn als chocola, ik ben gewoon mateloos.
Jaa echt in alles herkenbaar.
Ik dacht dat ik de enige was.
Het spijt me heel erg (!!!), maar ik ben zo iemand. Sorry dat ik besta 😉 en toch houd ik zielsveel van eten! Maar ik houd het allermeest van eten als ik honger heb. Gelukkig is dat vaak 🙂 Als ik aan het eten ben en wel genoeg heb gehad dan eet ik niet door, omdat ik anders zo lang vol zit en het weer zo lang duurt voordat mijn maagje weer knort. Het gevoel van een lichaam dat snakt naar eten, lekker voeden vind ik hemels 🙂 Maar ‘s avonds ga ik ook wel graag naar bed met een extra rond buikje hoor 🙂 Als je een beetje spieren is dat ook helemaal niet zo erg 🙂
Super leuk geschreven Teni!!! Moet er erg om lachen 🙂 vriendinnen hebben precies hetzelfde en vinden mij ook niet altijd zo lief hierom 😉
O zo eens! Ik heb ook altijd zin in eten. 5 minuten nadat ik mijn ontbijt op heb, denk ik alweer aan mijn lunch. Soms verbaast het me echt hoeveel tijd ik spendeer aan het denken aan eten, heb ik niks belangrijkers te doen haha.
Ik heb ook altijd trek. Ik moet bij alles mijzelf een stop toe roepen. Als ik 1 rijstewafel met pindakaas eet, loop ik al voordat ik het door heb naar de keuken voor een 2de. Ik moet mezelf altijd toe spreken dat ik over een paar uurtjes weer mag eten. De tijd valt soms moeilijk te overbruggen:p
Ik heb dit echt precies hetzelfde!! Ik denk de hele dag na over eten en ook wat ik de volgende ochtend weer als ontbijt ga eten (ook mijn favo moment van de dag!) Als ik mij ontbijt/lunch/diner op heb, zit ik nooit écht vol, terwijl ik wel voldoende eet. Ik ben stiekem ook wel jaloers op mensen die rond 2 uur in de middag zeggen ‘oh ik moet maar eens lunchen want dat heb ik nog niet gedaan’ terwijl ik rond 11 uur al bezig ben met dat ik zo eindelijk kan luchen haha. Het is nu pas 11 uur en ik heb al ontbeten en een tussendoortje genomen en zit nu alweer te smachten naar mn luch moment 😉 Meestal ga ik veel water en thee drinken omdat dat de ‘honger’ enigszins remt.
Onvoorstelbaar herkenbaar. Ik ben ongelooflijk veel bezig met eten…. Ik vergeet ook nooit te eten! Ik kan blijven eten. Van alles. Ik kén geen stop. Alleen een mentale stop…
Ik durf zelfs zeggen dat het mijn leven toch wel een beetje beheerst, zeker nu ik wat wil afvallen. (wat niet lukt uiteraard)
Heel herkenbaar. Het moet als t lekker is op… of mee met de lunch de volgendecdag en hoe kan ik dat t beste aanvullen. En als ik iets hartigs op heb lust ik eigenlijk wel iets zoets en andersom ook. En tijdens het ontbijt, mmmm heb best trek in wat we vanavond gaan eten…
Ik kan altijd eten. Zelfs als ik echt vol zit, kan het zijn dat ik na een halfuur alweer denk: hmmm ik heb zin in wat lekkers!
Vermoeiend :p
jep! Zo herkenbaar..
hhahahaha zoo erg!!! Ik dacht echt dat ik de enige was. Maar dus niet. Super herkenbaar geschreven!
Als je er nou ooit achterkomt wat je er tegen kan doen, wat ervoor helpt hoor ik het heel graag. Want wat zou ik dat graag niet meer hebben. Gewoon echt vol zitten, ik heb dat echt nooit. Te erg voor worden, maar het scheelt dat ik bij deze niet de enige ben 😀 dank je wel Teni voor het super leuke stuk!!!
Ontzettend herkenbaar haha.. ‘Ik heb genoeg’ is iets dat je mij niet vaak hoort zeggen, ik stop meer met eten, omdat niemand om me heen nog doorgaat en ojaa, omdat ik anders een tientonner wordt..
Het liefste ben ik er ook zoveel mogelijk mee bezig, waardoor het voor mij een uitkomst is om gezonde dingetjes te maken voor mezelf en anderen!
Ik vind het op de een of andere manier heel fijn dat jij dit ook hebt, hahaha! Zelf vind ik dit super lastig. Als iets echt lekker is wil ik het blijven eten, ondanks dat ik allang vol zit. Dit heb ik met ontbijt, lunch, avondeten, alles. Maar ik denk ook de hele dag door aan eten. Als ik net heb geluncht en ik zit al helemaal vol dan denk ik alweer aan wat we ‘s avonds gaan eten. Dat is wel echt vreselijk. Maarja, you either love food, or you don’t!
Hahaha, heerlijk geschreven! En zoooooo herkenbaar! Ik leef dus ook in mijn mond. Het lijkt me fantastisch om alleen te eten als mijn maag zegt: het is nu wel tijd om er iets in te laten komen hoor! Maar nee…ik kan ook altijd eten. Meestal niet eens ongezond (okee, ook wel eens wel natuurlijk….best wel eens….heus wel….zucht…), maar gewoon, ik hou van eten. 🙂
Haha superleuk geschreven en heel herkenbaar!
Ik houd van eten en kan ook altijd en overal eten.
Ik verheug me ook altijd op de volgende maaltijd!
Hahahah ja ook voor mij zeer herkenbaar. Altijd trek!!
You’re so funny! Dit is gewoon exact hoe ik me dagelijks voel! Nu ik met personal body plan bezig ben helpt dat wel, want nu weeg ik alles af, dus als het op is, is het op. Maar ik ben zo iemand die zichzelf makkelijk misselijk kan eten..!
Dat heb ik ook !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ik heb een schoonzus en die was vroeger veel gevormder. Ze had een gewicht van meer dan 80kg en dan is ze plots op haar eten beginnen letten. Vroeger keek ze naar niets en at ze gewoon alles. Nu eet ze gewoon heel weinig en is ze super slank. Maar ze eet dan ook noooooooooooooooit taart, gebak, koekjes, ontbijtkoeken, enz…. Ze eet enkel fruit als ontbijt, ‘s middags een beetje sla met groenten en ‘s avonds en mini stukjes vis met nog een beetje groenten. En echt ik snap niet hoe ze altijd maar kan nee zeggen op allerlei eten. Ik kan dat dus niet …. 🙁
En ja soms ben ik jaloers op van die mensen die stoppen met eten als ze genoeg hebben. Op mensen die altijd neen kunnen zeggen op koekjes, chocola, chips of taart !! Stiekem bewonder ik hem.
Maar langs de andere kant ben ik ook blij dat ik gewoon kan genieten van taart en koekjes 🙂
Haha Teni, volgens mij ben je hierin niet alleen, gezien aan de comments hierboven! En jup, ik behoor ook tot die groep! Ik het vooral met rijstwafels met pindakaas. Die kan ik wel blijven eten! Ook al heb ik daarvoor het avondeten op en daarna nog 2 mugcakes. Maar door die smaak in je mond blijf je dooreten, meer rijstwafels smeren! Wat dan wel helpt is om gelujk na de maaltijd je tanden te poetsen! 🙂
Ik heb precies hetzelfde. Verschrikkelijk, ik lijk soms wel eetverslaafd :’)
Ik lees helemaal niets vreemds 🙂 om mij heen zie ik niet anders, en al helemaal als ik mijn facebook of instagram bekijk… hahahahha iedereen is voortdurend met eten bezig. Ik ben dan gewoon ik en denk dan echt poppen of vraag mezelf af waar ze het allemaal laten. Ik stop niet als ik vol zit, voor die tijd ís mijn bord al leeg. Ik schep een portie op en daar doe ik het mee, ik vind het fijner als ik echt kan zeggen ik heb smakelijk gegeten, dan dat ik klem zit Door het eten. Tuurlijk ís mij dat wel overkomen, en ik vroeg mijzelf dan ook direct af?? “Waarom ben ik door blijven eten?” want ik voel me daarna zo vol en ellendig dat ik me niet eens kan herinneren of ik er echt van heb genoten. Ik merk wel dat sinds ik geen geraffineerde suikers meer gebruik de vraag of verlangen naar voedsel minder ís, mijn lichamm geeft echt aan als ik vergeet te eten of als ik later eet dan gebruikelijk. Ik eet 6 keer per dag hier zitten ook de tussendoortjes bij en met mijn drukke sport schema heeft mijn lichaam dat ook echt nodig. Maar bij uitzondering geniet ik ook van iets buitensporigs. Alleen ís dit echt met grote uitzondering, want mijn lichaam ís dit niet meer gewend.
Niets aan toe te voegen! we kunnen elkaar de hand schudden. Ik heb precies t zelfde!
Ik herken me er grotendeels wel in!
Alleen dat ontbijt, dat zou ik naar binnen moeten próppen…
Ben nooit een ontbijter geweest en aangezien ik me ook prima voel zonder te ontbijten
doe ik gewoon mijn ding tot ik een keertje honger krijg (vaak is dat pas tegen de middag rond 12:00 of soms zelfs 13:00 uur. Vooral als ik heel druk bezig ben met iets dan vergeet ik gewoon te eten. Geen hongergevoel, geen slapte, genoeg energie, snap er zelf helemaal niks van 😛 Sommigen kunnen echt niet functioneren zonder ontbijt…
Dan lunch ik gezond, de rest van de dag eet ik ook vrijwel niets tot mijn avondeten (vooral als ik werk, als ik thuis zou zitten zou ik snacken uit verveling). De laatste weken ga ik na mijn werk en na het avondeten zelfs nog een uurtje of soms 2, op de stepper/hometrainer… Dan douchen, En daarna nog wat na (fruit of zo) en dan begint de echte luie avond 😛 DAN krijg ik ineens trek in slechte dingen.. Ik hou me wel in, ga ook erg vroeg naar bed maar soms smokkel ik wel eens. Eens dat begint, lijkt wel of ik ook niet meer kan stoppen. VEEL water drinken en een kauwgompje wil nog wel eens helpen.. En inspirerende blogs lezen zoals die van jou! Dat houdt me ook wel op het rechte pad 😀
Ik herken mijzelf helemaal in jou, eten is bij mij wel een prioriteit, zo gezellig en lekker! Dan kun je weer nieuwe smaken ontdekken en ervan genieten, maar het is wel knap als ik ook zou kunnen stoppen als ik geen trek meer had!
Heel herkenbaar….
Ik heb mijn eetgewoonten om gegooid….
ontbijten als een keizer, lunchen als een koning en avond eten als een knecht daarbij gebruik ik nu de acai berry capsules van body en fit die je sneller een voller gevoel geven en je langer vol zit waardoor je niet gaat snaaien…..dit helpt mij enorm!!!
Ik merk het pas sinds ik gezonder ben gaan even hoevaak ik nog door at nadat ik vol zat. Ik at gewoon altijd netjes mijn bordje leeg, of het er nou nog bij paste of niet. Nu ik het verschil ken kan ik veel beter tegen mezelf zegge, deef, dat wil je toch niet dat opgeblazen shit ik heb weer te veel gegeten gevoel. En daardoor kan ik nu beter “in mijn buik leven”.
HAHA herkenbaar! Ik ben de hele dag bezig met eten. Ook voor mijn blog maar ook voor mezelf. Altijd honger, altijd trek en bezig met de volgende maaltijd. Dus je bent zeker niet de enige! Leuk omschreven, leven met je mond.
Jeetje Teni, elke zin in dit stukje is van toepassing bij mij,
ik heb echt moeite met erachter komen of ik vol zit, wanneer ik écht honger heb, of ik niet alleen eet
omdat ik 3 uur niks heb gegeten. Ik wou dat ik je in het echt kende 😉 , dan kon ik tenminste met iemand praten die zich ook met zulke dingen bezig houd en mij begrijpt!
groetjes!
Ahh Rishana, je raakt me wel met deze comment hoor! En ik denk dat er stiekem zoveel meer mensen zijn die ook zo denken maar er niet over praten, wie weet ook in jouw omgeving.
xx
How dit is zo herkenbaar! Ik kan zo uit kijken naar mijn ontbijtje.
Ben eigelijk best jaloers op de personen die echt eten wanneer ze knorren van de honger.
Het zal ook niet vaak gebeuren dat ik mijn tussen doortje oversla of vergeet..:)