Ik voel me de laatste tijd zó verbonden met jullie. Het klinkt gek hé? Als ik dit zo typ. Maar ik kan het bijna niet in woorden uitleggen.. Ik heb me vaker verbonden gevoeld met jullie maar de afgelopen weken is het veel sterker. Misschien komt het omdat ik vaker vlog, heb gedeeld dat ik het fijn vind om jullie te ontmoeten in real life (waardoor mensen eerder naar me toe komen!) en dat ik weer een persoonlijk stuk van mezelf blootgeef en jullie daar vervolgens jullie persoonlijke verhalen door delen.
Ik wil dat dit gevoel nooit stopt. Ook al ken ik jullie niet persoonlijk, toch ‘ken’ ik jullie soort van door de berichtjes die ik lees. En geloof me, ik lees alles en onthoud alle namen die wat vaker voorkomen! Laten we terugblikken op een bijzonder leuke week!
Werken in de Starbucks in Den Haag
Met mijn lievelingskoffie: Caramel Macchiato met amandelmelk.
Ineens stond er een man voor me die vroeg “Vind je het goed als wij tussen jullie in komen zitten?” .. Wij? Dacht ik.
Ik keek naar de vrouw links van me en we begrepen het blijkbaar allebei niet maar schudden onze hoofden. Ineens kwam er een handdoek uit de man zijn tas en verschenen, ik weet echt niet waar vandaan, twee mini hondjes die op de handdoek werden geplaatst.
Ik vond het schattig maar ook een beetje gek 😉
Morning walk waar ik een rietje heb gepikt uit Boy zn huis voor de koffie onderweg.
Salade met nectarine en tempeh: aanrader!
Afspraak, een hele leuke!
Woohoo als voorproefje van mijn samenwerking met Melt (later meer over, is al wel op Instagram te zien!) kreeg ik dit binnen. Te leuk!
Nog even geduld voor ik hier meer over ga vertellen. Kijk op mijn Instagram account (@tenistepanosian) om alvast te zien hoe ik dit naar binnen werk.
Uit eten bij de Scheepskameel in Amsterdam, wát een TOP service en heerlijk eten! Je krijgt niet veel, maar des te meer reden om extra wijn te drinken haha. Ik was zo positief verrast.
Mijn voorgerecht
Mijn ‘tussengerecht’, dit was heerlijk; rosti met uiencompote en een ei.
Boy zijn tussengerecht
Mijn hoofdgerecht, kip 🙂
En als enige van ons vier, ging ik voor een toetje. Always, hehe.
Tijd om 30 secondes te spelen!!!
De snacks liggen klaar, wijn is ingeschonken; let the games begin! Dit zie je binnenkort terug in een leuke vlog 😉
Boy had lunch gehaald voor iedereen op zijn werk, allemaal broodjes en één salade. Guess what; niemand at de salade dus hij nam hem mee naar huis voor mij! Haha.
Geitenkaas!
Wie heeft er ook naar het huwelijk gekeken? Ik vond het prachtig.
Zucht, zo mooi en lief van jullie om dit soort berichten te sturen. Mijn hart klopt er gewoon sneller van.
De zon scheen, het was een vrije dag en Boy en ik gingen allebei de challenge aan om samen 10.000 stappen te zetten. Waarom? Niet alleen omdat het leuk is om samen actief te zijn en elkaar een beetje uit te dagen (ik kom sneller aan de 10.000 dan Boy door mijn kortere benen, haha), maar óók omdat we daarna samen met korting konden eten bij eazie.
En als je mij een beetje kent, dan weet je hoe erg ik kan genieten van gezond eten, vooral na een workout of een actieve dag. Ja, voor wat lekkers op zijn tijd is ook ruimte, maar als ik tegelijkertijd gezond én lekker kan eten, dan ga ik daar negen van de tien keer voor.
Dus deze challenge, de zogeheten Summer Fit Challenge van eazie, wilden we absoluut samen aangaan!
Je kunt een Fitbit gebruiken, maar ook de app op je telefoon (hij staat onder “Gezondheid” op de iPhone) om bij je bestelling te laten zien dat je 10.000 stappen hebt gelopen. Het is de bedoeling dat je die dag of één dag ervoor 10.000 stappen hebt gehaald.
En zo liepen we door mooi Den Haag, maar gingen we ook even winkelen en naar het Mauritshuis. Een leuke manier om de dag te besteden, actief te zijn en voor mij; de beloning van een lekkere maaltijd in gedachte te hebben 😉 Ja, zo’n type ben ik!
Tussendoor genoeg water blijven drinken natuurlijk en de app in de gaten houden. Na 2,5 uur op ons gemak wandelen hadden we het gehaald! Precies voor de deur van eazie, dat had Boy weer eens héél nauwkeurig ingeschat. Ik won uiteindelijk met zo’n 200 stappen extra! Dat was ook wel te verwachten, al deed Boy hard zijn best om extra stappen te maken als ik even stil stond bijvoorbeeld.
Ik was eerlijk gezegd enorm verbaasd dat er zoveel gezonds op het menu stond, echte Teni-maaltijden, wat een verademing! We werden heel leuk geholpen, lieten onze stappen zien en de korting werd doorgevoerd (2 euro korting per persoon vanaf een besteding van 8 euro). Ik wist eigenlijk al direct wat ik wilde, het nieuwste dat op hun menu staat; de eazie poké bowl.
Ik eet zelf geen vis maar ze hebben ook een vegetarische variant en ook één met kip. Ik ging voor de kip poké bowl. Deze bowls zijn sinds kort bij alle locaties te verkrijgen!
Je krijgt de saus er ook nog apart bij in een bakje, precies zoals ik dat fijn vind! I was impressed.
Tijd om aan te vallen!
Boy ging voor de kip saté met gebakken rijst en een lekkere limonade (heel licht gezoet, super!). Je kunt trouwens ook zelf een salade of maaltijd samenstellen, dat was mijn plan voor de volgende keer. Aangezien dit de lekkerste poké bowl is die ik heb gegeten denk ik echter dat ik de volgende keer gewoon weer deze bestel, haha.
Ik zou zeggen, ga deze challenge die door eazie is opgezet aan! Er zijn 17 eazie vestigingen verspreid door het land dus hopelijk zit er ook één bij jou in de buurt. Je kunt je maaltijd trouwens ook laten bezorgen of ophalen, zonder wachttijd. Ook handig om te weten!
Laat ik in ieder geval nog zeggen dat ik het heel tof vind dat er bedrijven zijn die mensen stimuleren om gezond te leven en daar een bijdrage aan willen leveren. Door de voeding die ze bereiden, maar dus ook door een actie om mensen te motiveren meer te bewegen. Daar werk ik met liefde aan mee!
Voor de grap paste ik deze witte, bijna trouw-, jurk. En ineens werd ik er verliefd op. Ik dacht;
- dat ik er niet in zou passen
- dat ik het voor de lol zou doen
Hij is van Showcase by Dorothy Perkins
En ja, ik heb hem gekocht want hij was mega afgeprijsd naar 49 euro. Maar misschien, heel misschien breng ik hem toch nog terug; ik heb echt geen idee waar ik hem aan moet doen!
Jullie moedigden me in ieder geval keihard aan!! Haha.
Het uitzicht op de Hofvijver vanuit het Mauritshuis
Processed with VSCO with a6 preset
Oh gewoon een beetje ronddwarrelen ;p
Grapje, Boy en ik gingen even een paar foto’s maken in de stad.
Dit ziet er misschien niet uit maar het was heerlijk! Salade van spinazie, kikkererwten, kip, rode biet, rode ui, tomaat en zelfgemaakte hummus. Jep, hier komt een recept van (van de hummus)
Ondertussen kijkend naar de vlogs van Jon Olsson. Al 2,5 jaar een trouwe volgester hier!
Fortune cookie!
Processed with VSCO with a6 preset
Zo’n blij hoofd! Ik kijk op dit moment ook zo blij want ik ga zondag naar Bali met Boy!
Kokoswater voor in de trein.
Afgelopen woensdag postte ik mijn lievelingsvlog ooit en ik ben werkelijk overweldigd door al jullie reacties. Over de beelden, over het editten en over Boy en mij. On-ge-loof-lijk. Ik ben al een paar dagen constant screenshots van reacties aan het doorsturen naar Boy haha. Zo LIEF allemaal! Duizend maal dank! Dit motiveert me enorm om zo mooi mogelijke vlogs te maken. Liefde en passie zaten er in die van woensdag. Mocht je hem gemist hebben, hier kun je hem terugzien:
Spiraal Laten Zetten, Nieuw Matras & Dansen met Boy | Vlog 44
In de vlog van vorige week zondag kon je zien hoe ik mijn slaapkamer flink ging opruimen. Alleen dit stuk had ik nog niet opgeruimd maar bij dezen; tadaaa!!
Dit was zo’n dag, met weinig energie en veel te doen.
Ook schreef ik van de week een artikel over zelfliefde: “Zelfliefde is niet alleen chocoladetaart eten en badderen“, ik wil uitleggen hoe ik erin stond, maar dat doe ik al in mijn comment rechts zoals je kunt zien.
Ook hier was ik weer overweldigd door jullie reacties! Ik had werkelijk geen idee dat dit zo goed zou overkomen en had gedacht dat ik veel te rommelig was met de tekst. Jullie maken mn hart blij!
Zelfliefde gaat niet alleen over chocoladetaart eten en badderen
Liefde!
En toen was het tijd om naar Renae’s Zechner’s Colour Lounge te gaan in Amsterdam. Zij is de enige die tot nu toe mijn haar heeft geverfd en blijft wat mij betreft ook de enige! Ik vind haar zo goed. Voor Bali wilde ik mijn haar wat lichter, wat zomerser en dat is gelukt!
Het resultaat! Het enige waar ik een beetje aan twijfel is één pluk aan de voorkant die heel random heel licht is. Tenminste, zo voelt het voor mij. Ik heb al wat tips op Instagram van jullie gehad over hoe ik dit het beste kan aanpakken en misschien is het ook een kwestie van even wennen. Mijn haar groeit zo snel, voor je het weet zit die pluk wat lager en is het prima.
Ik ben in ieder geval MEGA MEGA MEGA blij met het resultaat! Zomer, Bali; Kom maar doooorr!!
Ik wens jullie een hele fijne vrijdag allemaal, geniet van het weekend straks <3
Dit artikel bevat gesponsorde content van eazie (het stuk over de 10.000 stappen met Boy ?). Wat betekent dat als je mijn site bezoekt? Dat betekent dat alles door mijzelf is geschreven, zoals ik dat wilde. De reden waarom dit zo kan, is omdat ik alleen samenwerkingen aanga met merken/bedrijven die ik zelf tof/leuk/lekker vind waardoor ik nooit onzin hoef te verkopen! Vragen mag je altijd achterlaten in de comments!
4 comments
Oh die poké bowl ziet er idd goed uit en leuk dat jullie samen de challenge zijn aan gegaan.
Heerlijk vrolijk overzicht weer!
Juist omdat je laat zien dat je net zoals ons moet werken, met Boy gekke en leuke dingen doet, motiveert tot gezonde leefstijl, voelt het verbonden. Knap dat je dat zo laat zien. Hoop ook dat het vanzelf gaat en je niet over alles na hoeft te denken, want juist dat gewone werkt heerlijk reëel en goed.
Mooi weekend 🙂
Geniet van je vakantie! X
De salade met nectarines en tempeh ziet er heerlijk uit! Marineer je de tempeh nog van tevoren?
Liefs!