Gisteren postte ik weer een Engelse video, zoals ik elke week doe op mijn Engelse YouTube kanaal. Echter deed ik deze keer iets wat ik niet eerder had gedaan, een soort ‘mini videoclip’ om een boodschap over te brengen. Ik heb in de afgelopen jaren zóveel van dit soort ideeën gehad alleen elke keer durfde ik ze niet helemaal uit te voeren omdat het een stukje kwetsbaarheid vanuit mezelf vergde.

Maar sinds ik mijn Engelse YouTube kanaal ben begonnen voelt het alsof ik daar van alles op kwijt kan wat ik niet eerder heb geuit. Het is als een soort nieuwe start – het kan niet echt mis gaan omdat ik net ben begonnen. Klinkt gek, maar het voelt nog als een ultieme vrije creatieve uitlaatklep. 

De video is verre van perfect, ik heb nog talloze punten die ik anders had willen belichten maar ik weet ook dat het op een gegeven moment gewoon gepost moet worden. Daarna leer je wel weer van deze punten zodat de volgende video beter wordt.

Het idee achter de video begon toen ik voor een artikel over zelfliefde eens rondkeek op het web, gebruiken we de term ‘web’ nog?

Ik kwam alléén maar tips tegen om jezelf te verwennen – aan het oppervlak.

Zet muziek op en dans lekker rond. Doe dingen waar je blij van wordt. Zorg goed voor jezelf, neem een manicure of een facial. Etc. etc. etc.

Het voelde niet helemaal goed, het voelde bijna commercieel. Want zelfliefde zou toch voort moeten komen uit liefde voor jezelf, zoals het woord al zegt en dus ook voor alle kanten van jezelf – de mooie maar vooral de minder mooie.

Als je deze mindere kanten van jezelf, noem het de frustraties en de ‘tekortkomingen’, niet onder ogen komt – hoe kun je dan écht van jezelf houden? Als je aan het oppervlak jezelf constant verwent met chocoladetaart, lekker in bad gaan en manicure’s nemen – ben je dan bezig met van jezelf te houden of met het wegrennen van de donkere kanten van jezelf? Het maskeren van deze kanten?

Herkenbaar begin

Ik wilde de aandacht pakken met een herkenbaar begin – je wordt wakker ‘s ochtends en grijpt naar je telefoon. Een hele onschuldige handeling die al gauw over kan gaan op iets wat je op een dieper level beïnvloedt. Het scrollen door Instagram en het zien van prachtige plaatjes. Ik ben van mening dat het geheel afhankelijk is van in welke staat je je bevindt en welke invloed deze plaatjes kunnen hebben.

Voel je je goed, lekker in je vel en ben je over het algemeen content en gelukkig met je leven? Dan bieden deze plaatjes een flinke dosis inspiratie en vreugde.

Voel je je slecht, rot, verdrietig en zit je niet lekker in je vel? Dan kunnen deze plaatjes je nóg verder het dal in trekken. Omdat ze het contrast van hoe jij je voelt en wat er afgebeeld is op het plaatje vergroten.

Daarom vind ik niet dat we ‘social media’ als iets negatiefs moeten beschouwen, maar we vooral op onze eigen gemoedstoestand moeten letten. Bewust worden van onze gemoedstoestand en bewust worden van het effect van een gedraging die we hebben geïntegreerd als gewoonte – het grijpen naar onze telefoon en scrollen door Instagram zodra we wakker zijn.

Als we deze gewoonte beter onder de loep zouden nemen en alleen ‘inzetten’ op de momenten waarvan we weten dat we op zoek zijn naar wat positiviteit en inspiratie, dan kan het naar mijn mening vaak geen kwaad.

Bewust van je eigen gemoedstoestand

Wanneer we bewust worden van onze eigen gemoedstoestand en leren begrijpen dat we blije en verdrietige dagen hebben – zijn we naar mijn mening een stap dichterbij in het houden van onszelf. In plaats van weg te rennen van onszelf wanneer we een rotdag hebben en ons te vergrijpen aan een reep chocolade.

Dit artikel wat ik eerder schreef heb ik deels vertaald naar het Engels voor in de video: “Zelfliefde Gaat Niet Alleen Over Chocoladetaart Eten en Badderen”

Zelfliefde gaat niet alleen over chocoladetaart eten en badderen

Ik vond het de moeite waard om het gesprek met jou, met jullie aan te gaan hierover. Daarom wilde ik hem graag nog delen in artikelvorm op mijn site. Ik hoop dat de boodschap overkomt en ik ben benieuwd wat jij vindt. Hieronder kun je hem bekijken:

[embedyt]https://youtu.be/BHJ_O1LKdrk[/embedyt]

Laat het me ook vooral weten als je andere onderwerpen graag belicht wilt hebben in zo’n video stijl. Enneh, ook alvast bedankt voor alle support onder de video en op Instagram DM! Het doet me écht heel goed! Vergeet ook niet te abonneren als je niets wilt missen van de Engelse video’s!

Misschien vind je dit ook interessant!

De DO’s en DON’Ts van Zelfliefde Zelfliefde is.. Dit zijn de momenten waarop ik zou opspreken! Het Doel van een Vrouw Zelfliefde quotes