Wat. Is. Dit. Nu. Weer?
Er lijkt een nieuwe hype gaande te zijn op het internet: CBD olie die verwerkt wordt in verzorgingsproducten tot koffie tot chocoladerepen en zeep – alles is mogelijk. Maar wat is het, werkt het (volgens wetenschappelijk onderzoek) en is het legaal? Misschien dacht je bij het laatste woord van de vorige alinea wel; wat? Legaal? Dan moet het iets heftigs zijn?
Niet helemaal, CBD staat voor Cannabidiol en is een product dat gewonnen is uit de cannabis plant. Het is een cannabinoïde soort: De chemische stoffen die van nature aanwezig zijn in marihuana.
Wordt je er dan high van?
Nee. CBD geeft niet dat ‘high’ effect, dat effect wordt veroorzaakt door een andere cannabinoïde soort namelijk THC.
Er zijn wat controverse geluiden over het gebruik van producten zoals CBD olie omdat de link er is met marihuana. Maar tegelijkertijd wordt het steeds duidelijker hoeveel voordelen deze olie kan hebben op de gezondheid. Vandaag ga ik het hebben over dat laatste en vertel ik je ook óf en waar je het in Nederland kunt aanschaffen.
1. Angstverlichting
Mensen met een angststoornis of die vaak extreem angstig zijn kunnen baat hebben bij wat CBD. Uit het volgende onderzoek blijkt het receptoren (geven signalen door van de ene cel naar de andere) van je brein anders kan laten reageren op serotonine (1), een chemisch stofje dat gelinkt is aan je mentale gezondheid.
Uit een ander onderzoek bleek dat een dosis van 600mg CBD olie mensen met angst- en paniekaanvallen hielp om een toespraak te houden voor publiek (2). Uit eerdere onderzoeken met dieren bleek dat CBD olie zou kunnen helpen tegen angst doordat het de volgende dingen teweeg brengt (3);
- Minder stress
- Minder psychologische effecten van angst, zoals een verhoogde hartslag
- Verminderen van de symptomen van posttraumatische stressstoornis
- Betere slaap wanneer er sprake was van slapeloosheid (insomnia)
2. Anti epilepsie aanval
CBD is eerder in het nieuws geweest omdat het een mogelijke behandeling lijkt te zijn voor epilepsie. Het onderzoek hierover staat echt nog in de kinderschoenen maar er is goede hoop. De onderzoeken zijn as we speak gaande om te kijken hoeveel CBD de hoeveelheid aanvallen bij mensen met epilepsie kan verminderen – maar ook hoe veilig het is (4).
Een onderzoek uit 2016 laat zien dat een dosis van 2-5mg CBD per dag over het algemeen de kans op een aanval bij mensen met epilepsie in een maand met 36,5% verlaagde. Echter, er waren ook ernstige bijwerkingen bij 12% van de deelnemers (5) – je begrijpt dus dat er nog flink onderzocht moet worden wat betreft CBD en epilepsie.
3. Pijnstiller
Omdat er een link lijkt te zijn tussen CBD olie en de receptoren van je brein kan het misschien ook helpen bij het stillen van pijn. Uit onderzoek blijkt dat cannabis wat voordelen met zich meebrengt wanneer het bijvoorbeeld na de chemotherapie wordt ingenomen (6). Er wordt op dit moment ook gekeken naar de rol van cannabis bij het stillen van pijn bij de volgende aandoeningen;
- Artritis
- Chronische pijn
- MS pijn
- Spierpijn
- Ruggengraat letsel
Er is een medicijn op de markt onder de naam Sativex, dit medicijn is (nog) niet in Nederland verkrijgbaar, omdat het eerst nog alle checks moet doorlopen. In Amerika, Canada en Engeland kun je dit medicijn al wel kopen, het is gemaakt van een combinatie van TCH en CBD. Onderzoekers denken dat dit medicijn eerder helpt omdat het ontstekingsremmend werkt in plaats van dat het de pijn stilt – als het de ontstekingen remt dan is de pijn ook minder namelijk. Er is natuurlijk nog véél meer onderzoek nodig om dit beter aan te kunnen duiden.
4. Anti Acne
En daar komen dan alle verzorgingsproducten bij kijken. Natuurlijk spelen slimme marketeers in op deze hype. Het komt ook in dit geval weer neer op hetzelfde; ontstekingsremmend. Dat kan een belangrijke reden zijn dat het de huid ook kan verlichten van ontstekingen en daardoor acne kan verminderen. Uit een onderzoek (op mensen) dat gepubliceerd werd in the Journal of Clinical Investigation bleek dat CBD olie de activiteit van de talgklieren verminderde. De talgklieren zijn natuurlijk verantwoordelijk voor het aanmaken van talg die nodig is voor ons lijf (en gezicht) maar een te hoge talgproductie kan tot acne leiden.
Voordat je zomaar een CBD olie behandeling wilt nemen is het handig om met een dermatoloog te praten. Er is namelijk nog meer onderzoek nodig om met zekerheid te kunnen zeggen dat het werkt en waarom het werkt. Ook is het belangrijk om te weten hoe veilig het is – dit komt allemaal meer naar boven als er meer onderzoek wordt gedaan.
Hoe gebruik je het?
CBD is gewonnen uit marihuana planten als olie of als poeder. Deze kun je mengen met crèmes of gelsubstanties. Je kunt ze in huidverzorgingsproducten vinden die je op je lijf of gezicht smeert maar je kunt ze ook in capsules vinden om te slikken.
Hoe je CBD het beste kunt gebruiken is afhankelijk van het doel dat je ermee hebt. Lees je alsjeblieft eerst goed in voordat je wat gaat uitproberen zodat je weet wat voor welk doeleinde gebruikt kan worden. Gelukkig hebben we in Europa strenge richtlijnen en kan een product (verzorging maar ook voeding) niet zomaar op de markt komen. Wat dat betreft worden we nog best goed beschermd. Maar hoe dan ook; lees je in!
Bijwerkingen
Over het algemeen zijn er nog geen grote bijwerkingen gevonden en al helemaal niet in reguliere producten met een laag percentage aan CBD, maar de bijwerkingen zijn nog wel mogelijk en het benoemen waard;
- depressie
- duizeligheid
- hallucinaties
- lage bloeddruk
- irritatie en slecht slapen
Waarom sommige bijwerkingen zo haaks liggen op de ‘voordelen’ van CBD is nog niet bekend. Hoe legaler marihuana wordt in de wereld, hoe makkelijker het wordt om onderzoek te doen naar CBD.
Is het legaal?
CBD olie is niet overal legaal. In Amerika is het in sommige staten legaal, maar niet in allemaal. In sommige staten waar het wél legaal is kan het nog zijn dat het medische gebruik ervan alleen mogelijk is met een bepaalde licentie.
In Nederland is het wél legaal.
Waar kun je het kopen?
Een kleine zoekopdracht in Google en je komt al gauw uit op wat webshops die de olie verkopen. Bijvoorbeeld Flinndal, Superfood Store & Holland & Barett.
Wil je graag in de winkel even kijken? Dan kan dat bij Holland&Barett (vroeger de Tuinen).
Is er vraag naar een review artikel van meerdere CBD producten?
Laat het me weten of jullie graag eens een artikel + video willen waarin ik in ga op mijn ervaring met CBD producten. Dan zal ik er verschillende aanschaffen uit verschillende webshops en voor jullie reviewen.
10 comments
In mijn dorp zit zelfs een CBD winkel.
Mijn nichtje gebruikt het al jaren en zweert er heel veel baat bij te hebben.
Mijn vriend heeft het 3 maanden gebruikt en merkt op geen enkele wijze verschil.
Ik hou het maar bij gezond eten, veel bewegen en m’n ‘gewone’ supplementen 😉
Fijne dag meis! Dikke kus
Zo zie je maar weer, wat voor de één werkt hoeft niet voor de ander te werken. En als je niets mist (je fijn en gezond voelt) is er geen reden om allerlei dingen te proberen. Jij ook een fijne dag lieve Jacqueline! Dikke kus terug 🙂
Hi, ik gebruik zelf al 3 jaar cbd olie (ter vervanging van medicatie) ik weet dat er heel veel kwaliteitsverschil is en dat deze vooral komt door hoe de pruductie verloopt en waar de planten groeien. Ik wil je dan ook meegeven dat in het geval van cbd het vergelijken van de ingrediënten en sterkte dit niet zo veel zegt en ik daarom ook niet weet of het wijs is dit te gaan doen. Groetjes!
Ik gebruik sinds een half jaar CBD olie tegen overgangsklachten en echt… Er gaat weer een wereld voor mij open! De overgangsklachten waren er langzaam ingeslopen, na verloop van tijd merkte ik dat ik last had van pijnlijke gewrichten, slapeloosheid, onverklaarbare spierpijnen, broze nagels en haren, droge ogen, aanvallen van angst en het ergste om geen enkele reden ineens heel intens verdrietig…
Ik heb de CBD olie van Jaocob Hooij 5%, neem elke ochtend en avond twee druppels (onder mijn tong en dan een half uurtje niets eten of drinken) en merkte na twee weken het verschil. Ik ben weer in balans, pijntjes en kwalen zijn stukken minder, ik heb weer energie voor 10 en loop weer te zingen en te stralen. Het is natuurlijk niet alleen de olie. Doordat ik goed slaap gaat natuurlijk ook mijn energielevel omhoog waardoor ik weer zin heb om te sporten, wandelen en mijn yogamat uit te rollen 😀 En dat draagt allemaal bij aan mijn lichamelijke conditie en goed gevoel.
Goed dat je dit deelt en hopelijk zijn er meer mensen die er baadt van kunnen hebben. Zonnige groet!!
WAUW! Wat interessant om dit te lezen Karin! Dankjewel voor het delen van jouw ervaring!
Ik ken iemand die er veel baat bij heeft tegen slapeloosheid.
Wat goed zeg!!
Ik ben er pas net mee begonnen. Wil het gebruiken in mijn nachtdiensten om beter te kunnen slapen. Naar wat ik er over gelezen heb zou dat kunnen helpen.
Hi Teni,
Goed dat je dit deelt. Ik wil er nog wel even aan toevoegen dat CBD niet van Cannabis komt maar specifiek van de hennepplant. De THC olie wordt gewonnen uit Cannabisplanten. Ik gebruik zelf ook CBD olie als dagelijks supplement, maar ook als ik irritaties heb op m’n huid werkt het heel goed. Mijn opa had kanker en die heeft een aantal jaar de zwaardere en illegale variant THC olie gebruikt. In combinatie met CBD wordt je hier niet ‘high’ van, dat haalt het effect weg, maar het heeft wel een hele goede werking. Mijn opa heeft er 2 jaar geen klachten door gehad van de kanker terwijl hij eigenlijk nog maar 3 maanden ‘had gekregen’ van de arts. Ik geloof echter wel minder in de winkelproducten, omdat de dosering CBD veel lager is. Maar het is in ieder geval een heel goed alternatief voor bepaalde medicijnen.
Liefs,
Evelien
Bedankt voor het delen!