Enige tijd geleden schreef ik over het terugpakken van je leven op 6 manieren. Ik beschreef vooral hoe ik dit ging doen met daarin de vraag of jullie dit ook zo voelden en mee deden. Ik vond de reacties op dat artikel prachtig en ik realiseerde me al heel gauw dat er nog meer is wat ik met jullie wil delen over het terugpakken van je leven!
1. Een weekend of een week geen social media
Nu is social media een onderdeel van mijn werk en voor mij zit de ‘nare kant’ van social media hem niet in het vergelijken met anderen. Daar heb ik zelden last van (ik voel weinig tot geen jaloezie in mijn leven), bij mij zit het hem in ongevraagde adviezen, ongevraagde tips en ongevraagde meningen. Maarja, dat krijg je er nou eenmaal bij met dit werk.
Daarom helpt het mij van tijd tot tijd om de DM’s uit te zetten of even geen comments te lezen. Ook als een zin negatief begint, dan lees ik al niet meer verder. Op mijn blog zul je misschien al gemerkt hebben dat je comment eerst goedgekeurd moet worden voordat het verschijnt, dit goedkeuren doe ik soms zelf, maar vaak doet iemand anders dit.
De rust die daarvoor terug is gekomen is waanzinnig. Alsof ik eindelijk weer ‘gewoon’ kan leven in plaats van met honderden anderen één handeling uitvoer en daar dus ook honderd meningen over komen. Het is bijna niet te beschrijven als je het niet eens zelf hebt meegemaakt. Maar ik vermoed dat een weekend of een week geen social media voor heel veel mensen eens goed kan zijn – om verschillende aspecten, niet alleen wat ik hierboven benoem.
2. Fysiek je ruimte opruimen
Hier begin ik vaak als ik écht niet meer weet wat ik moet met mijzelf. De kast wordt leeggegooid en wordt van top tot teen opgeruimd. De bank wordt uit elkaar gehaald en wordt van alle kanten schoongemaakt. Tafels worden aan de kant geschoven zodat er gestofzuigd kan worden en ga zo maar door. Wanneer onze fysieke ruimte niet helemaal netjes of op orde is, is het makkelijker om ook rommelig te worden in ons hoofd.
3. Doe een cursus om iets nieuws te leren
Niemand is slechter geworden van het leren van nieuwe dingen. Of vermoed jij van wel? Wat we leren en weten, verandert ons perspectief op het leven. Door wat nieuwe dingen te leren, kan onze horizon verbreden en daar kan altijd weer wat moois uit komen. Als ik een lange tijd alleen maar content maak en anderen probeer dingen te leren, maar zelf niet meer leer (zoals met een cursus, of een boek lezen etc.), dan ben ik op een gegeven moment op. Niet alleen voor mijzelf, maar ook voor het geven middels mijn content.
Ik neem leren heel serieus – je pakt een stukje van je leven terug door nieuwe dingen te leren. Of dit nu skills zijn voor in de praktijk of skills om emotioneel om te gaan met iets: nieuwe dingen leren doet wonderen!
4. Laat jezelf gelukkiger zijn dan je comfortabel bent
Oké, dit is er één die je misschien even moet laten bezinken. Vaak saboteren we ons eigen geluk uit een soort onwil om het te vertrouwen. Als we mega gelukkig zijn, dan kan er alleen nog maar iets mis gaan. Of wanneer alles goed en fijn is denk je ‘dit is te mooi om waar te zijn’. Waarom doen we dit? Waarom worden we bang als we richting een gelukkige versie van onszelf gaan?
Als we onszelf toe gaan staan om geen schuldgevoel te hebben bij een ontzettend gelukkig gevoel (dat kan, als je een dierbare bent verloren en niet meer gelukkig durft te zijn zonder hem/haar), of niet constant onszelf wijs maken dat er maar één kant op te gaan is wanneer je aan de top van je geluk staat (naar beneden). Dan kunnen we misschien eens genieten van die top. Genieten, terwijl je het misschien wat oncomfortabel vindt.
Probeer daar eens te komen en te accepteren dat je gelukkig, content, blij of gewoon enorm positief bent <3
3 comments
Mooi geschreven ❤️
Mega fijn dat je meer met ons deelt wat dit aangaat. Ben er zelf erg mee bezig, met die terugpak, dus ik herken me er zo in en ik leer er nieuwe dingen door. En als vanouds weer zo mooi geschreven. Ik vind het ook altijd heel fijn om jou er beter mee te leren kennen. Wat goed, nee super goed om te lezen dat het zo gewerkt heeft dat de comments eerst goedgekeurd worden. Oh my, yessss. Adem, rust…. Wat een mooie stap en goede keuze is dit geweest. Ik kon me bij het waarom erbij alles voorstellen. Wat ga je goed om met je social media gebruik. Daar heb jij voor jezelf echt een mooie manier en weg in gevonden waardoor het je alles geeft zonder dat je erop inlevert. Niet al te veel dan. Er helemaal omheen komen is best lastig ja. Ik denk dat het voor iedereen goed is om zijn/haar eigen manier hierin te vinden. Wat werkt wel, wat niet, wat maakt het los en waarom en hoe kan ik het zo inrichten dat social media mij in mijn kracht zet. Af en toe afstand ervan nemen kan hierbij helpen. Zeker ook als het averechts werkt. Dan komt er ruimte voor leermomenten. Wat mis ik en waarom? Ik gebruik het zelf weinig. Er komt anders zo veel op me af en ik ben van mezelf al erg druk in mijn hoofd. Het zit hem niet in negatieve triggers. Ik vind er alleen weinig ruimte voor en dat vind ik best heel jammer zal ik je zeggen. Want ik mis er ook veel door. Je laatste punt vind ik heel bijzonder. Ik moet erbij denken aan manifesteren Teni. Dat heeft me geholpen hierbij. Het heeft mij laten gaan van wat jij omschreef; dit zal wel overgaan en niet lang duren of dit mag ik niet voelen want zus of zo… naar dit blijft altijd zo, geluk is er voor mij in overvloed, ik ben geluk, ik ben positiviteit, ik verdien geluk, vandaag komt er geluk op mijn pad,…. enz. En ja dat was in het begin behoorlijk uncomfy. Maar dat duurde maar heel kort. Je went vrij snel aan dit soort fijne gedachten. Maar daar weet jij alles van. Ook van dat ze werken. Terugpakken vind ik een mooi woord. Eerst dacht ik, ik word een nieuwe versie, maar laatst dacht ik, ik word weer de echte ik. Ik vernieuw wel, maar in hoofdzaak laat ik los. Laat ik los wat niet van mij was. En daarom vind ik terugpakken zo mooi in je titel. Terugpakken wat je al was, maar niet meer zag. Zoiets. Bedankt voor vandaag. 🙏🏻⭐️💋
Die laatste is een goede. Wij zijn onlangs verhuisd en ik merk dat we (vooral mijn man dan) heel erg focust op wat er nog niet is. Ja, er hangt nog geen verlichting aan het plafond en er is nog geen terrastafel. En nee, de elektriciteit is nog niet helemaal in orde (wisten we op voorhand). Maar boy, wat hebben we veel ruimte tov ons vorige huis en wat hebben we een grote tuin. Hij vindt het heel moeilijk om daar gelukkig mee te zijn omdat het nog niet helemaal naar zijn zin is. Maar ik vind dat we zeker al blij mogen zijn met wat we wel hebben. Ik denk dat het tijd wordt dat hij jouw blog begint te lezen, haha.