Teni

Groene smoothies kun je op talloze manieren maken en wat mij betreft zijn er helemaal geen regels voor! Zolang ze misschien groen zijn? Dat is heel makkelijk te creëeren, door…

Twee weken geleden publiceerde ik een video waarin ik vertelde dat ik een week ging proef samenwonen met mijn vriend, Boy. Het was geen makkelijke week, naar mijn idee met…

Ik ben weer terug in Nederland na een kort weekje Spanje met de schoonfamilie. Ik kan je alvast vertellen dat wij een heel ander klimaat hebben meegemaakt dan jullie strandgangers…

Ik ben net terug uit Spanje en ik kan je vertellen: het weer was bij jullie tien maal beter dan bij ons! Dat betekende vooral dat we lekker veel boodschappen…

Snel succes. Snel resultaat. Snel snel snel. Het liefst willen we alles waar we van dromen gister al hebben en precies om die reden wil het bij veel mensen ‘maar…

[embedyt]https://youtu.be/vwJiL1C07ck[/embedyt]   Meer koolhydraten eten? Ik wel! Ik vertel je in de video hoe ik tot de realisatie kwam dat ik veel beter ga op koolhydraten. Maar vervolgens wel een…

Het lijkt wel alsof we moeten wennen aan het hongergevoel als we willen afvallen. Ik had zelfs een vriend op de middelbare school die tegen me zei dat elke keer…

Je bent niet je gedachtes. Dat klinkt gek he? Maar het is wel zo. Je bent de observant van je gedachtes. Alles wat je de hele dag door denkt is…

We hebben allemaal wel eens problemen met de vertering. Dat klinkt heftiger dan het is want een beetje buikpijn of extra lucht kan ook al tot verteringsproblemen gerekend worden. Maar…

Lieve mensen, we zijn alweer gearriveerd in de vierde maand van het jaar! April! De tijd vliegt en de voedingsdagboeken werden eventjes warmer en zonniger maar door het wisselvallige weer…