Tijdens een van mijn evaluatiegesprekken vorig jaar zei ik tegen mijn leidinggevende “ik wil alles halen uit alles wat ik doe”, waarna we bespraken hoe dat mij toch vaak kan nekken…
-
-
Vorige week stonden er twee dames met een mandje met Lidl producten bij mij op het werk om me uit te nodigen voor het diner; heel tof! En dinsdag was…
-
“Ik snap niet waarom mensen dik zijn en zeggen dat afvallen moeilijk is, eet gewoon wat minder en beweeg wat meer!” Oja joh. Zo simpel is het! Als iemand dit zegt,…
-
Koolhydraat rijke voedingsmiddelen of maaltijden kun je gemakkelijk met wat creativiteit vervangen door koolhydraatarme voeding! Hoe?! disclaimer: met dit artikel wil ik niet direct zeggen dat het beter of gezonder…
-
Hé? Je hebt toch altijd wat te doen. Ja, werk, school, studeren, etc. Maar stel nou dat je morgen met pensioen zou gaan en je dus geen verplichting had aan…
-
Waarom gaat de tijd zo snel. Zeg ik dat niet elke keer bij een Instagram leven post? Ik denk het wel, maar ik word gewoon geforceerd om even terug te…
-
YEAAAAH Let’s do this! Een HIIT challenge voor de komende 6 weken! Vlak voor kerst zal de challenge eindigen waarna we lekker alles er weer aan kunnen eten! Haha, grapje.…
-
Het is weer zover! Ik ga een nieuwe video opnemen. Aangezien de reacties op mijn eerste YouTube video zó tof waren, kan ik niet anders dan weer voor de camera…
-
De dag is hectisch. Je bent moe. Je voelt dat je nek pijn doet. Krak. Oja, je was je aan het focussen op de opdracht. *pling*, een whatsappje. Je voelt je verdwaald.…
-
Ik kom de geweldigste HIIT workouts tegen online, je. wilt. niet. weten! Wie had gedacht dat je thuis zo hard kon sporten zonder dat je onderburen er last van zouden…