Teni

Buikvet, ook wel visceraal vet genoemd. Hoe kom je er vanaf? Hoe vaak ik toch deze vraag krijg is ongelooflijk maar logisch tegelijk. Het hebben van te veel buikvet kan…

[embedyt]https://youtu.be/fZvPwisvi_g[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube! Welkom bij de 5e aflevering van “Op weg naar mijn droomlichaam”, misschien wel mijn lievelingsaflevering tot nu…

Onze maatschappij is de afgelopen jaren gedreven door afvallen en slank zijn. Het lijkt héél langzaam te veranderen maar we zijn er nog lang niet. Het is dus ook meer…

Noem het aubergine dip, noem het baba ganoush, noem het aubergine hummus. Hoe dan ook, een heerlijk bijgerecht met geroosterde aubergine dat perfect is voor op brood, toastjes maar ook…

Bloemkoolrijst is steeds populairder aan het worden, dat is wel te merken als supermarkten het besluiten kant-en-klaar te verkopen. Maar, is dit een hype (sowieso) of zit er ook ‘substantie’…

Ik wil dat je me iets belooft. Ofnee, eigenlijk wil ik dat je jezelf iets belooft. Ja, het heeft te maken met het leven in het nu, hoe zweverig dat…

Waar is het tijd voor? Lekker-eten-dag? Voedingsdagboektijd! Van zelfgemaakte pizza’s tot kant-en-klare vega kroketten van de Lidl. Van alles wat dus! Ik hoop dat je geen honger hebt want zelf…

Ahhh ijskoffie, op de warme dagen is dit toch de perfecte uitvinding om je ochtend mee te beginnen? Of nee, wat dacht je van een middag boost in de zon!…

[embedyt]https://youtu.be/ck2do8jGq3w[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube! Zoals beloofd had ik ook een video klaar staan met daarin de praktische tips tegen het snaaien…

Ik las de woorden uit het boek dat ik inmiddels al drie keer heb gelezen en toch klikten ze weer. Voor de zoveelste keer. Waarom is dat toch? Waarom hebben…