Afvallen

In mijn jaren als “ervaringsdeskundige” maar ook als afgestudeerd diëtist heb ik een hoop kennis verzameld over het onderwerp afvallen. Niet alleen betrekking hebbende op mijn eigen lichaam maar dus…

Jullie zijn eigenlijk de mensen geweest die me hebben gewezen op de term “bulletproof” en dan in relatie tot koffie. Ik had er nog nooit van gehoord en in alle…

Hoe vaak hoor je niet om je heen dat mensen die graag op hun voeding letten en gezond willen eten gedurende de hele dag lekker bezig zijn maar pas in…

Ineens stond ze daar, ik moest even twee keer kijken maar het was haar echt. Ze nam fysiek veel minder ruimte in beslag, oftewel; ze was afgevallen en veel ook.…

Het verschil tussen iemand die ‘slank’ is en iemand die minder slank is, is niet zo vaak de stofwisseling als dat veel mensen denken. Hoe vaak hoor je mensen om je heen…

[embedyt]https://youtu.be/govkq7cveaw[/embedyt]   Waarom wil ik toch afvallen? Vragen sommigen zich af. Ik ben toch best oké met mezelf? Ben ik toch onzeker? Wil ik het voor mijn gezondheid? Heb ik…

Heb je je wel eens afgevraagd hoeveel je ‘zou moeten’ wegen met jouw lengte? Je bent niet de enige. En hoewel het internet vol staat met allemaal grafieken en formules…

Ik had een openbaring van de week. Zo één waarbij er iets of iemand je van bovenaf iets probeert duidelijk te maken, op drie verschillende momenten in één week. De…

[embedyt]https://youtu.be/Oa6zyvGES5c[/embedyt]   New year new me! Grapje. Misschien wel één van de irritantste zinnen die (nu vooral voor de lol) uitgesproken wordt.  Maar vandaag heb ik een praatvideo voor jullie…

Vorige week kon je lezen wat stap 1 was in het ‘niet aankomen tijdens de feestdagen’. Misschien had je gedacht dat ik je de eeuwenoude tips zou geven over ‘denk…