[embedyt]https://youtu.be/I9G4DkKHpK8[/embedyt] Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Vandaag een extra video in combinatie met een artikel! Deze video is tot stand gekomen doordat ik…
Laat ik af en toe eens een ochtendroutine of een dagschema maken voor een bepaalde doelgroep of vraag! Dat leek me nuttig voor sommigen! Niet alles hoeft natuurlijk afgestamd te…
Is het tijd om te minderen met suiker? Eigenlijk altijd wel. Dat is geen geheim voor de meeste van ons, maar ga je door een stressvolle periode op dit moment?…
Wandelen is een perfecte manier om je lichaam (letterlijk) te bewegen richting het afvallen, daarnaast heeft het ook nog talloze andere gezondheidsvoordelen. Vergeleken met andere manieren van sporten kiezen toch…
De menstruatiecup? De twee woorden ‘menstruatie’ en ‘cup’ bij elkaar? Toen ik voor het eerste de naam ‘menstruatiecup’ hoorde wist ik niet helemaal of het was wat ik dacht dat…
Elke week post ik op Instagram story een foto met de mogelijkheid om al je voedingsvragen te stellen waarna ik er random een aantal uit pak om te beantwoorden. Ik…
Ik ben net een paar dagen terug uit het mooie Italië waar ik, zoals je misschien hebt gezien op Instagram of in het Voedingsdagboek van gisteren, heerlijk heb gegeten en…
Intermittent Fasting wordt door steeds meer mensen ontdekt en daarbij gaat gepaard dat er vragen worden gesteld. Hoewel ik een hoop informatie heb gedekt in verschillende artikelen (check ze hier allemaal!)…
Het drinken van light (fris)drank klinkt natuurlijk perfect: 0 kcal maar wél smaak en een drankje in je handen. De droom is bereikt op één vlak: drinken zonder calorieën, als…
Na het eerste en meest interessante artikel over hoe je op een gezonde manier de honger kunt stillen kwam deel 2, geheel nutteloos maar vooral ‘hype achtige’ tips. En nu…