Gezonde leefstijl

Ik krijg nog steeds wel eens vragen of een avocado wel gezond is omdat het zoveel vet – en dus ook calorieën bevat. Evenals met noten. Dat doet me vermoeden…

In de afgelopen 10 jaar heb ik allerlei verschillende apparaten, middeltjes, apps en boeken gezien, gebruikt, gelezen en vooral aangeschaft. Er is absoluut een hoop geld in gegaan en dat allemaal…

Als iemand die vrij bewust is van voedselverspilling én mijn portemonnee graag gevuld houdt (niet onnodig laat leeglopen), ben ik altijd op zoek naar manieren om mijn laatste restjes eten…

Je lichaam is constant met je aan het communiceren, op verschillende manieren. Wist je dat? Het wordt pas echt interessant als je de taal van je lichaam leert kennen zoals…

Ik hoop dat je een heerlijke paar dagen achter de rug hebt! Misschien met gezelligheid en familie, misschien met lekker eten maar in ieder geval met heerlijk weer! – Als…

Vrolijk Pasen allemaal!  Mocht je een paasbrunch op de planning hebben dan heb ik vandaag een fijn artikel voor je waarin ik je een positieve boost hoop te geven op…

Ik ben weer terug in Nederland na een kort weekje Spanje met de schoonfamilie. Ik kan je alvast vertellen dat wij een heel ander klimaat hebben meegemaakt dan jullie strandgangers…

Het lijkt wel alsof we moeten wennen aan het hongergevoel als we willen afvallen. Ik had zelfs een vriend op de middelbare school die tegen me zei dat elke keer…

We hebben allemaal wel eens problemen met de vertering. Dat klinkt heftiger dan het is want een beetje buikpijn of extra lucht kan ook al tot verteringsproblemen gerekend worden. Maar…

[embedyt]https://youtu.be/y8-XHKZeWGY[/embedyt]   De vlogs worden naar mijn idee eerlijker en ik moet zeggen ook fijner om te editten. Eerst beantwoord Boy wat extra vragen die jullie hebben gesteld over zijn werk,…