Met bibberende handen schrijf ik dit artikel. Het blijft toch eng om de foto vanuit 2009 online te plaatsen. BAM. In your face. De foto uit 2009 is niet eens…
-
-
We kunnen allemaal wel nieuwe ideeën en tips gebruiken voor de lunch, vooral als we gezonder willen eten. Het blijft lastig als je brood wilt vermijden (zoals ik) tijdens de…
-
Als je op kantoor werkt en gemiddeld 8 uur op een dag op een stoel zit, vaak oog in oog staat met verleidingen als koekjes, donuts en snoep van andere…
-
Voor mij is het belangrijk om door de dag heen te kunnen snacken. Ik kan echt niet teren op alleen een ontbijt, lunch en avondeten. I love food! Maar om…
-
Zoals je weet, is stress niet goed voor je. Misschien weet je ook, dat stress ervoor kan zorgen dat je meer vet opslaat, vooral rond je buik (door het hormoon…
-
Lunchboxtijd! Wat zit er in mijn lunchboxje?
-
Last van humeurswisselingen? Val je moeilijk in slaap? Pijn in je spieren? Lees dan gauw verder wat je kunt eten om dit te verhelpen! Waar zijn vitamines goed voor? –…
-
Ik weet dat de meeste mensen gezond eten en sporten om af te vallen of om een fit lichaam te behouden. Soms doe je zo hard je best en lijkt…
-
Er is een nieuwe yoghurt van Optimel op de markt! Yoghurt Griekse stijl , de vraag is natuurlijk, is deze gezond of ongezond? Optimel Yoghurt Griekse stijl – Gezond of ongezond? was…
-
Poeh, wat kan afvallen toch stressvol zijn soms. Eten voorbereiden, nadenken over je workouts, tijd inplannen om te sporten, naar de markt te gaan. Jeetje. Op een gezonde manier afvallen…