Motivatie/Inspiratie

De realisatie dat ik al 3 weken nauwelijks had gesport was een vervelende. Niet omdat het binnen een strak regime moet bestaan, maar omdat het me een goed gevoel geeft…

Dankbaarheid is altijd mogelijk. Het is niet altijd makkelijk, maar het is altijd mogelijk. Daarnaast kan het je hele leven veranderen als je blijft oefenen om de mooie dingen in jouw…

Een vrouw moet niet meer dan 5kg gewichtjes gebruiken in de sportschool, anders verliest ze haar ‘vrouwelijke vormen’. ”   Maar boodschappen, kinderen en laten we niet vergeten TASSEN wegen…

There is no definition of beauty, but when you can see someone’s spirit coming through, something unexplainable, that’s beautiful to me. -Liv Tyler Dit is de quote waarmee ik deze…

Afgelopen weekend zijn we even langs huis (Amsterdam) gegaan met Moes zodat ik wat kon mealpreppen en mee kon nemen naar het huisje waar we de rest van de tijd…

Eén van de dingen die een grote verandering teweeg kan brengen bij mensen die geobsedeerd zijn met afvallen en diëten is om eens naar je lichaam te kijken zonder de…

Als je een groep mensen vraagt wat gezond eten voor ze betekent, dan zul je elke keer een ander antwoord krijgen. Voor de één betekent het om geen fast food…

“Counting your blessings increases them. People who take the time to focus on the things they are grateful for are happier and healthier.” — Sheryl Sandberg   De quote waar…

Ik heb een diepgewortelde passie voor fashion die ik nooit tot uiting durfde te laten komen want.. “ik moest eerst slank zijn”. Dit heb ik wel eens vaker verteld op…

Dat de sportscholen weer open zijn wil niet zeggen dat we niet meer thuis hoeven te sporten. Soms is het fijn om zo efficiënt mogelijk aan de slag te gaan…