Persoonlijk

  Vandaag een voedingsdagboek van een willekeurige dag uit mijn leven. Vrijdag 25 januari zag mijn voedingsdagboek er als volgt uit: Mijn voedingsdagboek was last modified: March 20th, 2015 by…

  Kennen jullie dat? Dat je een hele tijd super goed bezig bent met gezond eten en regelmatig sporten en dan komt er een verjaardag aan. Er zijn dan wel…

“Wanneer ik slank ben, zal alles beter gaan” Ken je deze zin? Helaas zijn dit soort verwachtingen vaak niet reëel.. Een slank figuur kan je misschien voldoening opleveren maar kan onmogelijk…

Nu ik twee weken geen suiker eet (waarom?) heb ik gezocht naar creatieve manieren om suiker op een andere manier te gebruiken dan op te eten. Wist je bijvoorbeeld dat…

  Vanaf 1 januari tot en met 14 januari ga ik het mezelf even flink lastig maken! Ik ga een challenge doen met mezelf door 14 dagen géén suiker te…

Elk jaar doe ik weer vol goede moed mee aan het maken van goede voornemens. En vaak ben ik het hele jaar bezig met het behalen van één ervan, waar…

We kennen het allemaal wel. Goede voornemens waar we ons tot 7 januari aan houden maar al gauw weer vergeten omdat het leven doorgaat zoals het al was. Elk jaar…

Ik kan me nog een tijd herinneren dat ik barstte van de energie. Sportschooltje hier, shopdagje daar, even van Haarlem naar Den Haag om naar de markt te gaan en…

Eindelijk is het dan zover! Na ruim twee jaar erover nadenken en dromen begin ik vanaf vandaag, 1 december 2012 mijn blog over een fit leven, zo breed als je…