Ik zal niet ontkennen dat ik kan genieten van een strakker lijf als ik aan het shoppen ben voor kleding. En dat er ook een grote motivatie schuilt achter “slanker…
-
-
Eindelijk heb je jezelf zover gekregen om regelmatig te sporten; je bent zó trots op jezelf! Ook gaat het gezond eten lekker, en een maand later zie je op de…
-
Je hoofd, je gedachtes, je hele houding tegenover het fit worden of afvallen is enorm belangrijk in het behalen van je doelen hierin. Het is niet alleen de scheikunde (meer verbranden…
-
De titel klinkt bijna als een misleidende reclame, vind je niet? Maar het is goed bedoeld! Vooral als je jezelf als een bankhanger voelt en niet zo goed weet waar…
-
Het voedsel dat je eet rondom je workouts kunnen echt een bijdrage leveren aan je fitheid, je prestatie en je herstel. Natuurlijk wel als je de juiste dingen eet. Een…
-
Ik heb een theorie en ik denk dat deze gaat werken! Het is een theorie die te maken heeft met je motivatie om iets te bereiken. Want we weten allemaal…
-
Ik heb weer een nieuwe workout routine voor thuis! Ik had beloofd om deze met jullie te delen zodra hij veranderde, dus bij deze 🙂 (versie 1 kun je hier…
-
Een reeks tips voor het opbouwen van spieren!
-
Makkelijker gezegd dan gedaan: “Ik ga elke dag sporten!”. Je dag bestaat uit zóveel, dat wanneer er tijd is om te sporten, je vaak al moe bent. Herken je dat?…
-
AfvallenGezonde leefstijlMotivatie/InspiratieSporten
Afvallen en strak worden zónder langdurige workouts! Behaal de cijfers!
Heb je het écht te druk om 30 tot 40 minuten per dag te sporten? Maar écht écht écht? Terwijl je het wel wilt? Dan heb ik een oplossing voor…